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Parcours musclés sangliers 11/12/16 Marines Rosnel (VTT)

Presque 1 h avec le GIG puis on a continué à 5. Ambiance printanière
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60km
+998m/-1001m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

59.87 km
1494 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
998 m
1001 m
207 m
30 m
118 m

Date et durée

11 décembre 2016
08:48
11 décembre 2016
12:39
03h50m59s
3h35m14s
00h15m45s

Vitesse et denivelés horaires

16.7 km/h
Détail »

64.4 km/h
au km 25.1

575 m/h
0h56m37s

-1099 m/h
0h29m40s

Puissance moyenne & dépense calorique

113 Watts
3h35m14s

1396 Cal
389 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:17:5450 - 99 w00:29:25100 - 149 w00:40:44150 - 199 w00:46:37200 - 249 w00:24:19250 - 299 w00:08:53300 - 349 w00:00:55+ 350 w00:00:19

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s373 watts1m291 watts2m272 watts5m230 watts10m202 watts20m181 watts40m151 watts1h125 watts

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Itinéraires VTT autour de Cergy · Les plus belles randonnées autour de Cergy
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