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ReipertswillerCyclotourisme

Lembach - Mattstall - Langensoultzbach - Nehwiller - Jaegerhof - Ferme Mellon - Niederbronn les Bains - Col du Pottaschkopf (482.m) - Col de la Liese (514.m) - Col du Riesthal (502.m) - M.F du Riesthal - Leitzelthal - Philippsbourg - Baerenthal - Col de la Kundschaft (340.m) - Reipertswiller - Rothbach - Offwiller - Zinswiller - Col d'Holdereck (408.m) - Col de l'Ungerthal (436.m) - Oberbronn - Niederbronn les Bains - Reichshoffen - Froeschwiller - Langensoultzbach - Liebfrauenthal - Lembach.
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91 km
+1333 m/-1324 m
05:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Col de la Liese (FR-67-0514)

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Longueur et nombre de points

91.33 km
7282 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1332 m
1324 m
519 m
187 m
261 m

Date et durée

20 août 2021
09:46
20 août 2021
15:02
05:15:33
04:58:10
00:17:23

Vitesse et denivelés horaires

18.4 km/h
Détail »

54.2 km/h
au km 55.6

652 m/h
1h37m49s

-1532 m/h
0h41m36s

Puissance moyenne & dépense calorique

134 Watts
4h58m10s

2288 Cal
460 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:24:5950 - 99 w00:40:15100 - 149 w00:56:20150 - 199 w01:06:05200 - 249 w00:29:48250 - 299 w00:29:20300 - 349 w00:07:01+ 350 w00:01:40

Zones de puissance

02:21:03Z10-175 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:59:51Z2175-238 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:19:09Z3238-263 wTempo (1 à 2 heures)00:16:41Z4264-296 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:07:35Z5297-350 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:01:40Z6350-504 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)75w150w225w300w375w450ww30s412 watts (-324 watts par rapport au max théorique)1m412 watts (-140 watts par rapport au max théorique)2m362 watts (-92 watts par rapport au max théorique)5m297 watts (-84 watts par rapport au max théorique)10m275 watts (-67 watts par rapport au max théorique)20m234 watts (-80 watts par rapport au max théorique)40m190 watts (-104 watts par rapport au max théorique)1h170 watts (-110 watts par rapport au max théorique)

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3713ET - Bitche / Dambach / Pnr des Vosges du Nord (Club Vosgien) 3714ET - La Petite Pierre / Niederbronn-Les-Bains / Pnr des Vosges du Nord (Club 3814ET - Haguenau / Lembach / PNR des Vosges du Nord (Club Vosgien)