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slowglider le 15.05.2018

Mont Péloua par la GazasseTrail

Au départ de Schneider Carros, montée par "les chiens", le Pont de la Lune, le Carmel, la Bachasse et la "Gazasse" (tracé conduite de gaz dré dans l'pentu). Descente par le Canal de la Gravière, le Lavoir de la Foux, Font Bonne et retour.
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17 km
+906 m/-910 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

17.35 km
1761 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
906 m
911 m
935 m
80 m
441 m

Date et durée

15 mai 2018
12:34
15 mai 2018
14:47
02h13m04s

Vitesse et denivelés horaires

7.8 km/h
Détail »

13.4 km/h
au km 16.5

782 m/h
1h05m36s

-1415 m/h
0h35m48s

Fréquence cardiaque

78 bpm
181 bpm

143 bpm
69% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:37:39FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:02:15FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:28:17FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:01:07FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:03:39FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

150 Watts
2h13m04s

1145 Cal
516 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:0850 - 99 w00:28:05100 - 149 w00:41:36150 - 199 w00:31:16200 - 249 w00:25:01250 - 299 w00:04:25300 - 349 w00:00:29

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s316 watts1m299 watts2m256 watts5m235 watts10m222 watts20m211 watts40m187 watts1h178 watts

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3642ET - Vallee de l'Esteron / Vallee du Loup 3742OT - Nice / Menton / Côte d'Azur