Au départ de Schneider Carros, montée par "les chiens", le Pont de la Lune, le Carmel, la Bachasse et la "Gazasse" (tracé conduite de gaz dré dans l'pentu). Descente par le Canal de la Gravière, le Lavoir de la Foux, Font Bonne et retour.
Options 17km
+906m/-910m
02:15
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Length and number of waypoints 17.35 km
1761 pts
Elevation and altitude calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 3 points
906 m
911 m
935 m
80 m
441 m
Date et durée 15 mai 2018
15 mai 2018
02h13m04s
Vitesse et denivelés horaires 7.8 km/hDétail »
13.4 km/hau km 16.5
782 m/h1h05m36s
-1415 m/h0h35m48s
Km Temps Vitesse Pause 1 05'28" 11 km/h 2 06'31" 9.2 km/h 3 10'33" 5.7 km/h 4 10'09" 5.9 km/h 5 07'13" 8.3 km/h 6 06'55" 8.7 km/h 7 09'09" 6.6 km/h 8 20'50" 2.9 km/h 9 08'42" 6.9 km/h 10 05'20" 11.2 km/h 11 05'26" 11 km/h 12 05'20" 11.3 km/h 13 06'20" 9.5 km/h 14 06'23" 9.4 km/h 15 07'40" 7.8 km/h 16 05'44" 10.5 km/h 17 05'06" 11.8 km/h
Fréquence cardiaque 78 bpm
181 bpm
143 bpm69% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:37:39 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:02:15 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:28:17 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:01:07 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:03:39 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes Puissance moyenne & dépense calorique 150 Watts2h13m04s
1145 Cal516 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:08 50 - 99 w 00:28:05 100 - 149 w 00:41:36 150 - 199 w 00:31:16 200 - 249 w 00:25:01 250 - 299 w 00:04:25 300 - 349 w 00:00:29 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 316 watts 1m 299 watts 2m 256 watts 5m 235 watts 10m 222 watts 20m 211 watts 40m 187 watts 1h 178 watts Plus Affiché 220 fois, téléchargé 11 fois
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
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Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
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Connection
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02:15
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17.35 km
1761 pts
906 m
911 m
935 m
80 m
441 m
02h13m04s
78 bpm
181 bpm
Affiché 220 fois, téléchargé 11 fois
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124 [Légende]
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