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Dagneux - Lucenay, trajet retourCyclotourisme

Trajet retour, un poil fatigué
Actions
39 km
+143 m/-140 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

39.48 km
5048 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
143 m
140 m
302 m
175 m
248 m

Date et durée

06 mai 2018
18:35
06 mai 2018
20:24
01:49:29
01:47:35
00:01:54

Vitesses et denivelés horaires

22 km/h
Détail »

34.7 km/h
au km 32.1

552 m/h
0h08m44s

-1275 m/h
0h02m02s

Fréquence cardiaque

122 bpm
191 bpm

165 bpm
71% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:28:35FC1♡ 55-158Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:01:02FC2♡ 158-179Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:19:44FC3♡ 179-193Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

108 Watts
1h47m35s

667 Cal
372 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:2050 - 99 w00:28:53100 - 149 w00:52:38150 - 199 w00:15:14200 - 249 w00:00:33

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s203 watts1m199 watts2m187 watts5m175 watts10m151 watts20m141 watts40m135 watts1h125 watts

Plus

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9212418 [Légende]
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2930ET - Villefranche-Sur-Saône / Vallée de l'Azergues / Beaujolais 3030SB - Villefranche-sur-Saône / Villars-les-Dombes 3130SB - Amberieu-en-Bugey / Meximieux 3131SB - Meyzieu / Crémieu / Montluel
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