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jeanmihaure@gmail.com le 28.10.2018

Le signal de St André par le versant Rontalon et les FlachesVTT

Une jolie boucle par des sentiers que nous ne parcourons pas souvent, enfin certains. Tout passe le le vélo et cette première journée d'automne très fraiche nous a encouragés à privilégier les belles montées. Nous étions dans les nuages et n'avons pu apprécier le paysage, mais le parcours en propose beaucoup.
Pas de difficultés techniques.
Ratio sentier, pistes, routes : 30%, 60%,10%
Difficulté: Noir
Actions
3D
31.7 km
+1080 m/-1090 m
03:05

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

31.69 km
2458 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
1080 m
1091 m
933 m
358 m
597 m

Date et durée

28 octobre 2018
08:28
28 octobre 2018
12:14
03:45:46
03:05:27
00:40:19

Vitesses et denivelés horaires

10.3 km/h
Détail »

38.9 km/h
au km 11.4

477 m/h
1h41m42s

-1526 m/h
0h33m35s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

94 Watts
3h05m27s

996 Cal
322 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:1350 - 99 w00:31:44100 - 149 w00:59:04150 - 199 w00:38:58200 - 249 w00:02:27

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s222 watts1m204 watts2m192 watts5m177 watts10m163 watts20m144 watts40m141 watts1h130 watts

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