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Transvesubienne 2019VTT

Parcours prévisionnel Transvesubienne 2019
Actions
74 km
+2447 m/-3944 m
43:15

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

73.74 km
5390 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
2447 m
3945 m
2015 m
6 m
1036 m

Date et durée

09 janvier 2019
15:11
13 janvier 2019
09:00
4 jours
43h11m00s

Vitesse et denivelés horaires

1.7 km/h
Détail »

20.5 km/h
au km 71.4

150 m/h
14h20m00s

-198 m/h
17h52m00s

Puissance moyenne & dépense calorique

17 Watts
43h11m00s

2525 Cal
58 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w88:23:0050 - 99 w01:06:00100 - 149 w00:13:00150 - 199 w00:06:00

Zones de puissance

24:49:00Z10-112 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:07:00Z2113-153 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:02:00Z3153-169 wTempo (1 à 2 heures)00:03:00Z4170-190 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:01:00Z5191-225 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s194 watts (-279 watts par rapport au max théorique)1m191 watts (-164 watts par rapport au max théorique)2m185 watts (-107 watts par rapport au max théorique)5m160 watts (-85 watts par rapport au max théorique)10m129 watts (-90 watts par rapport au max théorique)20m76 watts (-126 watts par rapport au max théorique)40m61 watts (-128 watts par rapport au max théorique)1h42 watts (-138 watts par rapport au max théorique)

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321709264 [Légende]
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