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Transvesubienne 2019VTT

Parcours prévisionnel Transvesubienne 2019
Actions
74 km
+2447 m/-3944 m
44:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

73.74 km
5390 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2447 m
3945 m
2015 m
6 m
1036 m

Date et durée

09 janvier 2019
15:11
13 janvier 2019
09:00
4 jours
44:08:00

Vitesses et denivelés horaires

1.7 km/h
Détail »

20.5 km/h
au km 72.4

141 m/h
15h29m00s

-193 m/h
18h23m00s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

10 Watts
44h08m00s

1496 Cal
34 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w11:13:0050 - 99 w01:07:00100 - 149 w00:13:00150 - 199 w00:06:00

Zones de puissance

12:26:00Z10-112 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:07:00Z2113-153 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:02:00Z3153-169 wTempo (1 à 2 heures)00:03:00Z4170-190 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:01:00Z5191-225 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s194 watts (-279 watts par rapport au max théorique)1m191 watts (-164 watts par rapport au max théorique)2m186 watts (-106 watts par rapport au max théorique)5m160 watts (-85 watts par rapport au max théorique)10m129 watts (-90 watts par rapport au max théorique)20m87 watts (-115 watts par rapport au max théorique)40m69 watts (-120 watts par rapport au max théorique)1h57 watts (-123 watts par rapport au max théorique)

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3640ET - Haute Tinee 2 / Isola 2000 / PN du Mercantour 3641ET - Moyenne Tinee / La Colmiane / Valdeblore / PN du Mercantour 3641OT - Moyen Var 3741ET - Vallées de la Bevera et des Paillons / PN du Mercantour 3741OT - Vallée de la Vesubie / PN du Mercantour 3742OT - Nice / Menton / Côte d'Azur
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