Parcours prévisionnel Transvesubienne 2019
Actions 74 km
+2447 m/-3944 m
44:15
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Longueur et nombre de points 73.74 km
5390 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2447 m
3945 m
2015 m
6 m
1036 m
Date et durée 09 janvier 2019 15:11
13 janvier 2019 09:00
4 jours
44:08:00
Vitesses et denivelés horaires 1.7 km/hDétail »
20.5 km/hau km 72.4
141 m/h15h29m00s
-193 m/h18h23m00s
km Temps Vitesse Pause 1 52'52" 1.1 km/h 28'00" 2 52'32" 1.1 km/h 26'00" 3 44'16" 1.4 km/h 33'00" 4 52'03" 1.2 km/h 14'00" 5 50'53" 1.2 km/h 27'00" 6 47'35" 1.3 km/h 04'00" 7 35'35" 1.7 km/h 106'00" 8 41'26" 1.4 km/h 55'00" 9 49'00" 1.2 km/h 44'00" 10 46'43" 1.3 km/h 48'00" 11 54'19" 1.1 km/h 33'00" 12 57'27" 1 km/h 20'00" 13 48'02" 1.2 km/h 53'00" 14 44'24" 1.4 km/h 63'00" 15 43'43" 1.4 km/h 71'00" 16 44'18" 1.4 km/h 02'00" 17 35'50" 1.7 km/h 105'00" 18 48'21" 1.2 km/h 97'00" 19 46'12" 1.3 km/h 24'00" 20 50'34" 1.2 km/h 38'00" 21 53'14" 1.1 km/h 16'00" 22 47'22" 1.3 km/h 75'00" 23 26'05" 2.3 km/h 159'00" 24 59'09" 1 km/h 17'00" 25 56'03" 1.1 km/h 22'00" 26 46'02" 1.3 km/h 48'00" 27 39'56" 1.5 km/h 100'00" 28 41'10" 1.5 km/h 95'00" 29 17'07" 3.5 km/h 19'00" 30 14'51" 4 km/h 31 11'07" 5.4 km/h 32 09'10" 6.5 km/h 33 09'50" 6.1 km/h 34 15'57" 3.8 km/h 35 26'47" 2.2 km/h 14'00" 36 40'00" 1.5 km/h 76'00" 37 32'23" 1.9 km/h 101'00" 38 26'26" 2.3 km/h 138'00" 39 39'55" 1.5 km/h 95'00" 40 35'51" 1.7 km/h 116'00" 41 48'12" 1.2 km/h 21'00" 42 25'54" 2.3 km/h 14'00" 43 14'41" 4.1 km/h 44 14'08" 4.2 km/h 45 19'24" 3.1 km/h 46 23'33" 2.5 km/h 10'00" 47 35'57" 1.7 km/h 55'00" 48 38'58" 1.5 km/h 94'00" 49 56'10" 1.1 km/h 19'00" 50 50'23" 1.2 km/h 09'00" 51 50'19" 1.2 km/h 16'00" 52 42'05" 1.4 km/h 69'00" 53 47'05" 1.3 km/h 26'00" 54 47'51" 1.3 km/h 28'00" 55 37'01" 1.6 km/h 82'00" 56 40'02" 1.5 km/h 13'00" 57 22'57" 2.6 km/h 58 28'57" 2.1 km/h 59 21'50" 2.7 km/h 60 27'30" 2.2 km/h 61 28'26" 2.1 km/h 62 42'38" 1.4 km/h 12'00" 63 58'50" 1 km/h 29'00" 64 57'16" 1 km/h 33'00" 65 39'00" 1.5 km/h 90'00" 66 31'17" 1.9 km/h 105'00" 67 40'43" 1.5 km/h 34'00" 68 17'51" 3.4 km/h 69 07'58" 7.5 km/h 70 08'33" 7 km/h 71 09'35" 6.3 km/h 72 07'17" 8.2 km/h 73 04'36" 13 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 10 Watts44h08m00s
1496 Cal34 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 11:13:00 50 - 99 w 01:07:00 100 - 149 w 00:13:00 150 - 199 w 00:06:00
Zones de puissance 12:26:00 Z1 0-112 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:07:00 Z2 113-153 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:02:00 Z3 153-169 w Tempo (1 à 2 heures) 00:03:00 Z4 170-190 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:01:00 Z5 191-225 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 194 watts (-279 watts par rapport au max théorique) 1m 191 watts (-164 watts par rapport au max théorique) 2m 186 watts (-106 watts par rapport au max théorique) 5m 160 watts (-85 watts par rapport au max théorique) 10m 129 watts (-90 watts par rapport au max théorique) 20m 87 watts (-115 watts par rapport au max théorique) 40m 69 watts (-120 watts par rapport au max théorique) 1h 57 watts (-123 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 2528 fois et téléchargée 269 fois depuis le 07.04.20 15:25
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