Etape 2: Superbe avec la montée qui fait très mal sous Paglia Orba (sommet shunté par manque de jus)
Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 26.16 km
6931 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2083 m
2169 m
2471 m
1210 m
1612 m
Date et durée 25 juin 2019
25 juin 2019
09:25:11
07:55:43
01:29:28
Vitesses et denivelés horaires 3.3 km/hDétail »
10.1 km/hau km 26.1
534 m/h3h33m47s
-596 m/h3h21m59s
km Temps Vitesse Pause 1 11'38" 5.2 km/h 2 17'38" 3.4 km/h 3 30'02" 2 km/h 4 28'18" 2.1 km/h 5 29'55" 2 km/h 6 29'09" 2.1 km/h 06'49" 7 28'58" 2.1 km/h 03'29" 8 16'40" 3.6 km/h 02'35" 9 21'48" 2.8 km/h 10 22'12" 2.7 km/h 11 18'12" 3.3 km/h 06'23" 12 15'35" 3.9 km/h 01'55" 13 11'30" 5.2 km/h 14 11'53" 5 km/h 15 12'58" 4.6 km/h 16 25'21" 2.4 km/h 17 28'12" 2.1 km/h 04'23" 18 13'00" 4.6 km/h 29'34" 19 10'07" 5.9 km/h 20 12'06" 5 km/h 21 08'01" 7.5 km/h 22 15'17" 3.9 km/h 23 22'18" 2.7 km/h 34'20" 24 11'38" 5.2 km/h 25 11'14" 5.3 km/h 26 10'55" 5.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 84 Watts7h55m43s
2284 Cal288 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:59:13 50 - 99 w 02:43:16 100 - 149 w 01:44:42 150 - 199 w 01:02:29
Zones de puissance 07:29:49 Z1 0-231 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:00:10 Z3 315-347 w Tempo (1 à 2 heures) 00:00:10 Z4 348-392 w Seuil (15 minutes à 1 heure)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 325 watts (-648 watts par rapport au max théorique) 1m 221 watts (-508 watts par rapport au max théorique) 2m 185 watts (-415 watts par rapport au max théorique) 5m 168 watts (-336 watts par rapport au max théorique) 10m 162 watts (-290 watts par rapport au max théorique) 20m 154 watts (-261 watts par rapport au max théorique) 40m 143 watts (-246 watts par rapport au max théorique) 1h 140 watts (-230 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 304 fois et téléchargée 28 fois depuis le 08.10.19 09:28
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