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15km ronde (Course à pied)

ronde 15km de crussol laetitia
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12km
+382m/-468m
01:30

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

12.05 km
545 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
382 m
468 m
471 m
139 m
289 m

Date et durée

18 septembre 2016
09:40
18 septembre 2016
11:15
01h35m00s

Vitesse et denivelés horaires

7.6 km/h
Détail »

15.6 km/h
au km 11.7

703 m/h
0h25m37s

-560 m/h
0h40m27s

Puissance moyenne & dépense calorique

100 Watts
1h35m00s

543 Cal
343 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:27:0050 - 99 w00:33:20100 - 149 w00:16:21150 - 199 w00:11:34200 - 249 w00:04:06250 - 299 w00:00:26300 - 349 w00:01:06+ 350 w00:00:35

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s433 watts1m424 watts2m365 watts5m241 watts10m192 watts20m170 watts40m141 watts1h139 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Saint-Péray · Les plus belles randonnées autour de Saint-Péray
https://www.visugpx.com/3eQ61Fnc5q
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Valence   Corniche de l'Eyrieux (3036OT)