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TRAIL - Puncho - 13 km - 610 D (Trail)

départ le cade; circuit plus ou moins balisé, à cheval sur plusieurs randos , navigation à la carte
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14km
+621m/-611m
02:00

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

13.56 km
1056 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
621 m
612 m
849 m
463 m
741 m

Date et durée

10 août 2018
11:04
10 août 2018
12:59
01h55m39s
1h54m04s
00h01m35s

Vitesse et denivelés horaires

7.1 km/h
Détail »

10.9 km/h
au km 0.8

790 m/h
0h36m10s

-742 m/h
0h38m35s

Fréquence cardiaque

51 bpm
164 bpm

131 bpm
59% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:57:57FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:44:02FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:13:32FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

113 Watts
1h54m04s

738 Cal
388 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:19:4050 - 99 w00:48:35100 - 149 w00:24:40150 - 199 w00:09:05200 - 249 w00:04:05250 - 299 w00:03:25300 - 349 w00:04:20+ 350 w00:01:45

Puissances max fournies

125w250w375w500w625w750ww30s704 watts1m513 watts2m421 watts5m370 watts10m250 watts20m216 watts40m162 watts1h142 watts

Plus

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6212566 [Légende]
Itinéraires Trail autour de Paulhe · Les plus belles randonnées autour de Paulhe
https://www.visugpx.com/3dgco3tZkd
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