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Yvan le 28.04.2022

2022_#2_Col de la Chambotte côté La BiolleCyclotourisme

Actions
3D
53.3 km
+757 m/-684 m
01:59

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

53.32 km
7086 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 15 mètres et un lissage sur 7 points
757 m
685 m
647 m
133 m
301 m

Date et durée

28 avril 2022
17:09
28 avril 2022
19:34
02:25:05
01:59:55
00:25:10

Vitesses et denivelés horaires

26.7 km/h
Détail »

59.5 km/h
au km 25.9

1096 m/h
0h32m12s

-2452 m/h
0h15m23s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

224 Watts
1h59m55s

1544 Cal
772 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:5950 - 99 w00:04:22100 - 149 w00:09:43150 - 199 w00:17:21200 - 249 w00:25:10250 - 299 w00:21:34300 - 349 w00:13:46+ 350 w00:13:54

Zones de puissance

00:25:16Z10-180 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:29:23Z2180-244 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:12:53Z3245-270 wTempo (1 à 2 heures)00:13:13Z4271-305 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:14:20Z5306-360 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:09:35Z6360-518 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:01:38Z7519+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)150w300w450w600w750w900ww30s971 watts (+214 watts par rapport au max théorique)1m884 watts (+316 watts par rapport au max théorique)2m651 watts (+184 watts par rapport au max théorique)5m407 watts (+16 watts par rapport au max théorique)10m347 watts (-4 watts par rapport au max théorique)20m291 watts (-32 watts par rapport au max théorique)40m254 watts (-48 watts par rapport au max théorique)1h249 watts (-39 watts par rapport au max théorique)

Plus

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13421245 [Légende]
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3331OT - Rumilly/Seyssel/Le Grand Colombier 3332OT - Chambery/Aix-Les-Bains/Lac du Bourget
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