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18 fevrier 2021, par le Chatelard, avec 2 chutesVTT

Jeudi 18 après midi, beau temps, Chris est partie en promenade pédestre avec Sylvie.
Je part en VTT une heure plus tard pensant les rattraper mais :
-1) au km 2,5 : passage trop gras en bas de Fanicamp, le vélo n'avance plus, roues coincées par la boue, je marche sur 150m et nettoie tans bien que mal. Je monte Fanicamp , col de Roussey, puis le bois.
2) au km 8 : je chute sérieusement en descente, je suis couvert de boue
3) au km10 : seconde chute, je décide de marcher au nouveau sur 200 m, c'est impossible de tenir sur le vélo (et un arbre en travers du chemin)
Je décide alors de rentrer au plus vite. Lavage du vélo et douleur persistante à l'épaule.
Mauvaise pioche ! Et je n'ai jamais rattrapé les filles...
Actions
15 km
+267 m/-296 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

15.35 km
2206 pts
2 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
266 m
296 m
343 m
174 m
253 m

Date et durée

18 février 2021
15:03
18 février 2021
16:44
01:41:21
01:36:49
00:04:32

Vitesses et denivelés horaires

9.5 km/h
Détail »

34.1 km/h
au km 7

518 m/h
0h22m39s

-1165 m/h
0h10m49s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

72 Watts
1h36m49s

402 Cal
249 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:26:3150 - 99 w00:28:36100 - 149 w00:14:02150 - 199 w00:01:56200 - 249 w00:00:59250 - 299 w00:00:19+ 350 w00:02:44

Puissances max fournies

150w300w450w600w750w900ww30s903 watts1m881 watts2m531 watts5m263 watts10m162 watts20m118 watts40m91 watts1h89 watts

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