Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 11.19 km
3730 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
248 m
238 m
241 m
Date et durée 12 juin 2024 11:20
12 juin 2024 12:36
01:15:25
00:59:39
00:15:46
Vitesses et denivelés horaires 11.3 km/hDétail »
26.1 km/hau km 10
336 m/h0h06m37s
km Temps Vitesse Pause 1 06'20" 9.5 km/h 2 05'14" 11.5 km/h 3 05'28" 11 km/h 4 05'19" 11.3 km/h 09'09" 5 03'07" 19.2 km/h 6 05'53" 10.2 km/h 7 03'38" 16.5 km/h 8 07'02" 8.5 km/h 9 03'11" 18.9 km/h 01'17" 10 05'36" 10.7 km/h 11 07'26" 8.1 km/h 05'20"
Fréquence cardiaque 88 bpm
181 bpm
141 bpm68% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:34:35 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:18:04 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:11:42 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:03:57 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:06:55 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique 222 Watts0h59m39s
762 Cal766 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:30 50 - 99 w 00:14:17 100 - 149 w 00:15:25 150 - 199 w 00:08:22 200 - 249 w 00:07:55 250 - 299 w 00:03:26 300 - 349 w 00:06:21 + 350 w 00:10:08
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 468 watts 1m 457 watts 2m 373 watts 5m 346 watts 10m 321 watts 20m 281 watts 40m 241 watts 1h 219 watts
Plus Affichée 85 fois et téléchargée 14 fois depuis le 12.06.24 12:44
KME
11.2 kilomètres effort
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/3UJFWVvLZD?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/3UJFWVvLZD?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>