Actions 3D 29.8 km
+365 m/-359 m
02:27
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Longueur et nombre de points 29.76 km
7767 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
364 m
360 m
250 m
108 m
165 m
Date et durée 19 juin 2025 07:30
19 juin 2025 09:57
02:27:26
Vitesses et denivelés horaires 12.1 km/hDétail »
29.5 km/hau km 3.8
367 m/h0h18m18s
-806 m/h0h17m44s
km Temps Vitesse Pause 1 04'33" 13.2 km/h 2 04'26" 13.5 km/h 3 04'19" 13.9 km/h 4 02'37" 23 km/h 5 03'46" 16 km/h 6 05'33" 10.8 km/h 7 05'03" 11.9 km/h 8 04'35" 13.1 km/h 9 05'03" 11.9 km/h 10 07'37" 7.9 km/h 11 05'47" 10.4 km/h 12 04'45" 12.6 km/h 13 05'18" 11.3 km/h 14 06'04" 9.9 km/h 15 04'37" 13 km/h 16 04'55" 12.2 km/h 17 05'20" 11.3 km/h 18 04'22" 13.7 km/h 19 05'54" 10.2 km/h 20 10'01" 6 km/h 21 06'41" 9 km/h 22 03'34" 16.8 km/h 23 03'19" 18.1 km/h 24 03'15" 18.5 km/h 25 03'23" 17.7 km/h 26 03'10" 18.9 km/h 27 03'30" 17.1 km/h 28 04'12" 14.3 km/h 29 04'55" 12.2 km/h
Fréquence cardiaque 73 bpm
120 bpm
98 bpm32% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:27:21 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 64 Watts2h27m26s
545 Cal222 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:31:03 50 - 99 w 00:36:56 100 - 149 w 00:39:31 150 - 199 w 00:03:48 200 - 249 w 00:00:20
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 204 watts 1m 187 watts 2m 168 watts 5m 131 watts 10m 123 watts 20m 109 watts 40m 98 watts 1h 88 watts
Plus Affichée 98 fois et téléchargée 12 fois depuis le 19.06.25 10:08
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