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Tour des VelocistesCyclotourisme

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63 km
+659 m/-661 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

63.03 km
7780 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
658 m
661 m
735 m
218 m
369 m

Date et durée

07 septembre 2021
16:25
07 septembre 2021
19:01
02:36:23
02:26:34
00:09:49

Vitesses et denivelés horaires

25.8 km/h
Détail »

59.8 km/h
au km 29.3

986 m/h
0h32m47s

-2574 m/h
0h13m27s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

197 Watts
2h26m34s

1660 Cal
680 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:4150 - 99 w00:04:46100 - 149 w00:15:57150 - 199 w00:13:27200 - 249 w00:32:35250 - 299 w00:37:28300 - 349 w00:10:02+ 350 w00:08:03

Zones de puissance

00:27:47Z10-168 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:26:10Z2169-229 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:18:47Z3230-253 wTempo (1 à 2 heures)00:30:25Z4254-286 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:12:47Z5287-337 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:07:59Z6338-486 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:01:04Z7486+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)100w200w300w400w500ww30s570 watts (-140 watts par rapport au max théorique)1m545 watts (+13 watts par rapport au max théorique)2m503 watts (+66 watts par rapport au max théorique)5m420 watts (+53 watts par rapport au max théorique)10m366 watts (+37 watts par rapport au max théorique)20m288 watts (-15 watts par rapport au max théorique)40m244 watts (-39 watts par rapport au max théorique)1h235 watts (-35 watts par rapport au max théorique)

Plus

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16425147 [Légende]
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