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Admin le 07.09.2021

Tour des VelocistesCyclotourisme

Actions
3D
63 km
+659 m/-661 m
02:26

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

63.03 km
7780 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
658 m
661 m
735 m
218 m
369 m

Date et durée

07 septembre 2021
16:25
07 septembre 2021
19:01
02:36:23
02:26:34
00:09:49

Vitesses et denivelés horaires

25.8 km/h
Détail »

59.8 km/h
au km 29.3

986 m/h
0h32m47s

-2574 m/h
0h13m27s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

198 Watts
2h26m34s

1669 Cal
683 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:3750 - 99 w00:04:56100 - 149 w00:15:44150 - 199 w00:12:53200 - 249 w00:32:06250 - 299 w00:38:06300 - 349 w00:10:24+ 350 w00:08:08

Zones de puissance

00:27:06Z10-165 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:22:18Z2166-225 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:18:52Z3226-249 wTempo (1 à 2 heures)00:29:46Z4250-280 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:16:27Z5281-331 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:09:17Z6332-477 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:01:08Z7477+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)100w200w300w400w500ww30s572 watts (-125 watts par rapport au max théorique)1m546 watts (+24 watts par rapport au max théorique)2m505 watts (+75 watts par rapport au max théorique)5m422 watts (+61 watts par rapport au max théorique)10m368 watts (+45 watts par rapport au max théorique)20m289 watts (-8 watts par rapport au max théorique)40m246 watts (-32 watts par rapport au max théorique)1h237 watts (-28 watts par rapport au max théorique)

Plus

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