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ottakar le 06.09.2015

Le Cras / Roche du corbeau / Église / Les Évaux / Gd Hohnack (Course à pied)

29km
+1238m/-1235m
03:45
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Quelques transitions et un Col du Herrenwasen bien fadasse, sinon de très bon passages à garder pour d'autres balades dans le coin.
La décente par la petite crête du Krietzel était sauvage à souhait!

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

29.16 km
1854 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
1237 m
1235 m
979 m
379 m
717 m

Date et durée

06 septembre 2015
08:56
06 septembre 2015
13:08
04h11m34s
3h50m24s
00h21m10s

Vitesse et denivelés horaires

7.6 km/h
Détail »

12.5 km/h
au km 26.3

603 m/h
1h53m22s

-911 m/h
1h13m01s

Puissance moyenne & dépense calorique

126 Watts
3h50m24s

1661 Cal
433 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:35:1750 - 99 w01:16:10100 - 149 w00:59:13150 - 199 w01:06:43200 - 249 w00:13:44250 - 299 w00:00:18

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s244 watts1m222 watts2m209 watts5m203 watts10m188 watts20m183 watts40m146 watts1h139 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Labaroche · Les plus belles randonnées autour de Labaroche
https://www.visugpx.com/3Lyn5NCTbF
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