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Sortie à vélo le midiCyclotourisme

Ma sortie cyclo en solo le 30 03 2021 46KM 25°
Actions
45 km
+387 m/-381 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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Longueur et nombre de points

45.28 km
2030 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
387 m
381 m
235 m
124 m
186 m

Date et durée

30 mars 2021
12:50
30 mars 2021
15:08
02:17:40

Vitesses et denivelés horaires

19.7 km/h
Détail »

42.5 km/h
au km 6.5

514 m/h
0h33m52s

-1408 m/h
0h11m48s

Fréquence cardiaque

79 bpm
142 bpm

118 bpm
48% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:12:32FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:02:40FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

102 Watts
2h17m40s

809 Cal
352 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:2850 - 99 w00:30:52100 - 149 w01:00:28150 - 199 w00:21:28200 - 249 w00:01:04

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s219 watts1m194 watts2m162 watts5m149 watts10m148 watts20m136 watts40m125 watts1h116 watts

Plus

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11016430 [Légende]
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1829SB - L'Isle-Jourdain / Charroux 1830SB - Confolens / Champagne-Mouton 1929SB - Bellac / Adriers 1930SB - Oradour-sur-Glane / Brigueil
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