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Grenoble IceTrailTrail

2056 m D+ sur la montre
Grenoble - Casemate - Mairie de la Tronche - Bec du Corbeau - Bec Aigue - Col de Vence - Fort Saint Eynard - Croix de l'Izon - Col de Vence - Chemin des Batteries - Cabane aux Ours - Les Granges - Crêtes du Rachais - Mont Rachais - Relais de Roche Bise - Mémorial Quinsonas - Mont Jalla - Bastille - L'Adret - Bec du Corbeaux - Vierge noire - Bec du Corbeaux - Maire de la Tronche - Grenoble
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29 km
+1970 m/-1972 m
05:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Détails

Beaucoup de glace dès le kern de Roche bise.
Impossible de gravir le Fort Saint Eynard sans les crampons, et encore moins de le descendre. Jamais je n'avais chaussé aussi longtemps les crampons.

Les deux arbres qui étaient tombés en travers du GR9 quelques centaines de mètres après le kern de Roche bises en direction du col de Vence ont été retiré entre le 15 et 21 Janvier.

Lune Gibbeuse Décroissante, ciel très dégagé?

-6 degrés Celsius a la croix d'Izon.



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Longueur et nombre de points

29.22 km
8590 pts
2 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1969 m
1972 m
1369 m
200 m
724 m

Date et durée

22 janvier 2022
03:52
22 janvier 2022
09:46
05:53:55
05:36:50
00:17:05

Vitesse et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

11.8 km/h
au km 28.6

729 m/h
2h32m15s

-911 m/h
2h01m57s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

115 Watts
5h36m50s

2224 Cal
396 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:35:4250 - 99 w02:21:43100 - 149 w00:27:57150 - 199 w01:24:14200 - 249 w00:36:17

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s241 watts1m237 watts2m231 watts5m223 watts10m217 watts20m208 watts40m193 watts1h172 watts

Plus

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