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Commentaires Longueur et nombre de points 64.57 km
7499 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1319 m
1291 m
1300 m
199 m
578 m
Date et durée 10 septembre 2020
10 septembre 2020
02:29:32
Vitesses et denivelés horaires 25.9 km/hDétail »
70.9 km/hau km 57.9
1029 m/h1h08m30s
-3137 m/h0h21m52s
km Temps Vitesse Pause 1 01'29" 40.6 km/h 2 01'58" 30.6 km/h 3 02'00" 29.9 km/h 4 02'21" 25.5 km/h 5 02'16" 26.5 km/h 6 01'50" 32.7 km/h 7 02'01" 29.9 km/h 8 02'10" 27.8 km/h 9 02'26" 24.6 km/h 10 02'03" 29.2 km/h 11 02'06" 28.5 km/h 12 02'11" 27.6 km/h 13 01'56" 31 km/h 14 01'53" 31.9 km/h 15 02'27" 24.4 km/h 16 01'58" 30.6 km/h 17 02'58" 20.2 km/h 18 03'43" 16.1 km/h 19 03'58" 15.1 km/h 20 04'30" 13.3 km/h 21 02'58" 20.2 km/h 22 03'28" 17.3 km/h 23 02'53" 20.8 km/h 24 01'17" 46.8 km/h 25 01'18" 46.2 km/h 26 01'18" 46.2 km/h 27 01'32" 39.3 km/h 28 01'25" 42.2 km/h 29 01'56" 31 km/h 30 01'29" 40.7 km/h 31 01'37" 37.3 km/h 32 01'59" 30.2 km/h 33 03'41" 16.3 km/h 34 02'03" 29.3 km/h 35 02'46" 21.7 km/h 36 02'17" 26.3 km/h 37 03'30" 17.2 km/h 38 03'35" 16.8 km/h 39 03'56" 15.3 km/h 40 03'13" 18.7 km/h 41 01'51" 32.4 km/h 42 01'50" 32.8 km/h 43 02'06" 28.6 km/h 44 03'52" 15.5 km/h 45 03'17" 18.2 km/h 46 03'31" 17.1 km/h 47 04'10" 14.4 km/h 48 04'26" 13.5 km/h 49 04'08" 14.5 km/h 50 04'07" 14.6 km/h 51 03'55" 15.3 km/h 52 01'11" 50.8 km/h 53 01'08" 52.6 km/h 54 01'10" 51.2 km/h 55 01'07" 54.1 km/h 56 01'08" 53.3 km/h 57 01'14" 48.4 km/h 58 00'58" 62.1 km/h 59 01'07" 53.7 km/h 60 01'11" 50.4 km/h 61 01'02" 58.2 km/h 62 01'04" 56.7 km/h 63 01'20" 44.7 km/h 64 01'26" 41.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 295 Watts2h29m32s
2530 Cal1015 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:01:20 50 - 99 w 00:02:54 100 - 149 w 00:08:11 150 - 199 w 00:16:04 200 - 249 w 00:27:55 250 - 299 w 01:04:31 300 - 349 w 00:12:55 + 350 w 00:05:25
Zones de puissance 00:17:26 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:19:18 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:14:01 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:54:44 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:23:18 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:09:51 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 9975w 19950w 29925w 39900w 49875w 59850w w 30s 59812 watts (+59128 watts par rapport au max théorique) 1m 31962 watts (+31449 watts par rapport au max théorique) 2m 15996 watts (+15575 watts par rapport au max théorique) 5m 6488 watts (+6134 watts par rapport au max théorique) 10m 3342 watts (+3025 watts par rapport au max théorique) 20m 1754 watts (+1462 watts par rapport au max théorique) 40m 979 watts (+706 watts par rapport au max théorique) 1h 739 watts (+479 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 297 fois et téléchargée 44 fois depuis le 10.09.20 17:53
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