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Admin le 16.07.2021

PlayaCyclotourisme

Actions
3D
5.4 km
+11 m/-23 m
00:22

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

5.41 km
1322 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
11 m
24 m
29 m
6 m
22 m

Date et durée

16 juillet 2021
15:59
16 juillet 2021
16:23
00:24:06
00:22:58
00:01:08

Vitesses

14.1 km/h
Détail »

26.4 km/h
au km 4.9

-889 m/h
0h00m32s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

42 Watts
0h22m58s

56 Cal
145 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:07:1250 - 99 w00:08:31100 - 149 w00:00:32150 - 199 w00:00:31

Zones de puissance

00:16:27Z10-165 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:00:19Z2166-225 wEndurance active (2 heures à 5 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)25w50w75w100w125w150w175ww30s174 watts (-523 watts par rapport au max théorique)1m142 watts (-381 watts par rapport au max théorique)2m99 watts (-331 watts par rapport au max théorique)5m70 watts (-291 watts par rapport au max théorique)10m58 watts (-265 watts par rapport au max théorique)20m52 watts (-245 watts par rapport au max théorique)40m31 watts (-248 watts par rapport au max théorique)1h20 watts (-245 watts par rapport au max théorique)

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