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davidgard le 15.01.2023

13 km Vézénobres/Massanes/Les Tavernes

Sortie route/DFCI Vézénobres/Route de Ners (Pont submersible)/Massanes/D6110/Rue des écoles/Chemin du four à chaux/Pont désaffecté voie ferrée/Chemin du mas du château/Chemin du stade

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3D

13.2 km

+82 m/-105 m

01:16

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

13.25 km

1170 pts

Denivelé et altitude

82 m

106 m

154 m

86 m

106 m

Date et durée

15 janvier 2023
12:13

15 janvier 2023
13:29

01:16:11

Vitesses et denivelés horaires

10.4 km/h
Détail »

14.9 km/h
au km 11.9

447 m/h
0h05m26s

-491 m/h
0h08m55s

Fréquence cardiaque

57 bpm

178 bpm

157 bpm
81% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

95 Watts
1h16m11s

416 Cal
328 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 152 fois et téléchargée 27 fois depuis le 15.01.23 13:32

36519 [Légende]

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