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biker78460 le 18.11.2023

OC-Gif-G2-Le_Manet sudVTT

Randonnée VTT de Gif sur Yvette a la cabane du Manet, aller par Port Royal et retour au plus court par les pistes cyclables.
- Encadrant: Sébastien et moi
- Dénivelé barométrique: 264 m
Actions
3D
34.6 km
+292 m/-292 m
02:36

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

34.57 km
3899 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
292 m
293 m
168 m
64 m
136 m

Date et durée

18 novembre 2023
13:49
18 novembre 2023
17:04
03:15:10
02:36:32
00:38:38

Vitesses et denivelés horaires

13.3 km/h
Détail »

34.5 km/h
au km 12.9

440 m/h
0h20m04s

-760 m/h
0h12m30s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

69 Watts
2h36m32s

615 Cal
236 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:23:3450 - 99 w01:00:14100 - 149 w00:31:06150 - 199 w00:07:54200 - 249 w00:01:26

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s227 watts1m217 watts2m180 watts5m158 watts10m140 watts20m106 watts40m97 watts1h89 watts

Plus

Affichée 127 fois et téléchargée 23 fois depuis le 19.11.23 09:38
8512027 [Légende]
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2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres
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