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Commentaires Longueur et nombre de points 66.68 km
8198 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1036 m
1043 m
1133 m
205 m
559 m
Date et durée 04 septembre 2021 17:56
04 septembre 2021 20:31
02:34:44
02:31:01
00:03:43
Vitesses et denivelés horaires 26.5 km/hDétail »
64.9 km/hau km 42.8
848 m/h0h58m51s
-3150 m/h0h19m03s
km Temps Vitesse Pause 1 01'21" 44.2 km/h 2 01'37" 36.9 km/h 3 02'11" 27.5 km/h 4 01'59" 30.1 km/h 5 01'49" 32.9 km/h 6 02'57" 20.4 km/h 7 02'09" 27.8 km/h 8 02'07" 28.4 km/h 9 01'59" 30.2 km/h 10 01'56" 31.1 km/h 11 02'13" 27 km/h 12 04'00" 15 km/h 13 03'50" 15.6 km/h 14 03'48" 15.8 km/h 15 03'32" 16.9 km/h 16 03'30" 17.2 km/h 17 03'43" 16.1 km/h 18 04'08" 14.5 km/h 19 03'39" 16.5 km/h 20 03'44" 16.1 km/h 21 03'48" 15.8 km/h 22 03'47" 15.8 km/h 23 03'42" 16.2 km/h 24 02'27" 24.5 km/h 25 02'13" 27.1 km/h 26 01'57" 30.8 km/h 27 02'11" 27.6 km/h 28 02'19" 26 km/h 29 03'12" 18.8 km/h 30 02'52" 21 km/h 31 02'32" 23.7 km/h 32 02'39" 22.7 km/h 33 02'12" 27.3 km/h 34 01'50" 32.8 km/h 35 02'43" 22.1 km/h 36 02'02" 29.6 km/h 37 02'24" 25 km/h 38 01'49" 33.2 km/h 39 02'16" 26.5 km/h 03'43" 40 01'09" 52 km/h 41 01'12" 50.2 km/h 42 01'01" 58.8 km/h 43 01'04" 56 km/h 44 01'13" 49.4 km/h 45 01'05" 55.1 km/h 46 01'04" 56.1 km/h 47 01'09" 52.3 km/h 48 01'10" 51.1 km/h 49 01'15" 48.2 km/h 50 01'06" 54.5 km/h 51 01'14" 48.6 km/h 52 01'09" 51.8 km/h 53 01'24" 43.1 km/h 54 01'34" 38.3 km/h 55 02'19" 25.9 km/h 56 01'42" 35.4 km/h 57 01'49" 33 km/h 58 01'27" 41.5 km/h 59 02'09" 27.9 km/h 60 02'09" 27.9 km/h 61 02'07" 28.3 km/h 62 01'45" 34.4 km/h 63 01'53" 31.9 km/h 64 02'15" 26.6 km/h 65 02'09" 28 km/h 66 03'40" 16.3 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 282 Watts2h31m01s
2447 Cal972 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:14 50 - 99 w 00:06:15 100 - 149 w 00:10:00 150 - 199 w 00:16:17 200 - 249 w 01:04:58 250 - 299 w 00:32:03 300 - 349 w 00:07:17 + 350 w 00:05:47
Zones de puissance 00:23:36 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:34:32 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:36:08 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:26:44 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:15:22 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:06:52 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:01:01 Z7 468+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 9925w 19850w 29775w 39700w 49625w 59550w w 30s 59571 watts (+58887 watts par rapport au max théorique) 1m 31855 watts (+31342 watts par rapport au max théorique) 2m 15945 watts (+15523 watts par rapport au max théorique) 5m 6465 watts (+6112 watts par rapport au max théorique) 10m 3345 watts (+3028 watts par rapport au max théorique) 20m 1754 watts (+1463 watts par rapport au max théorique) 40m 987 watts (+714 watts par rapport au max théorique) 1h 731 watts (+471 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 167 fois et téléchargée 39 fois depuis le 04.09.21 20:42
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