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frederic.duhart le 31.12.2018

rando 30/12/18 (Cyclotourisme)

77km
+671m/-655m
03:15
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temps gris et froid. une section gravel (pavés et terre) entre les km 37;6 et 38.4

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

77.3 km
4616 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
671 m
655 m
144 m
28 m
59 m

Date et durée

30 décembre 2018
09:49
30 décembre 2018
13:15
03h26m40s
3h18m35s
00h08m05s

Vitesse et denivelés horaires

23.4 km/h
Détail »

47.8 km/h
au km 40.6

864 m/h
0h32m41s

-1268 m/h
0h17m47s

Puissance moyenne & dépense calorique

133 Watts
3h18m35s

1511 Cal
457 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:39:4750 - 99 w00:33:46100 - 149 w00:48:46150 - 199 w00:48:27200 - 249 w00:24:21250 - 299 w00:07:37300 - 349 w00:02:34+ 350 w00:01:14

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s443 watts1m362 watts2m283 watts5m203 watts10m175 watts20m157 watts40m150 watts1h143 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Boucau · Les plus belles randonnées autour de Boucau
https://www.visugpx.com/2yHKK8S68D
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