Rendez-vous chez Eric à Ecaquelon, puis une bonne sortie dans la belle forêt de Montfort sur Risle.
Actions 3D 33.7 km
+612 m/-614 m
02:13
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Longueur et nombre de points 33.74 km
2441 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
611 m
614 m
160 m
21 m
87 m
Date et durée 17 février 2017 14:25
17 février 2017 16:55
02:30:18
02:13:46
00:16:32
Vitesses et denivelés horaires 15.1 km/hDétail »
44.1 km/hau km 18.3
699 m/h0h36m00s
-1056 m/h0h21m57s
km Temps Vitesse Pause 1 03'31" 17 km/h 03'54" 2 02'40" 22.5 km/h 3 03'13" 18.6 km/h 4 04'22" 13.8 km/h 5 03'21" 17.9 km/h 6 04'07" 14.6 km/h 7 08'58" 6.7 km/h 02'06" 8 03'52" 15.5 km/h 9 04'31" 13.3 km/h 10 07'31" 8 km/h 05'29" 11 05'39" 10.6 km/h 12 04'26" 13.5 km/h 13 02'13" 27.1 km/h 14 03'23" 17.7 km/h 15 02'47" 21.6 km/h 16 04'31" 13.3 km/h 17 04'16" 14.1 km/h 18 03'12" 18.8 km/h 19 02'29" 24.2 km/h 20 03'01" 19.9 km/h 21 04'04" 14.8 km/h 22 03'05" 19.5 km/h 23 02'45" 21.8 km/h 24 02'45" 21.8 km/h 25 03'15" 18.5 km/h 26 03'13" 18.6 km/h 27 03'18" 18.2 km/h 28 05'10" 11.6 km/h 29 06'04" 9.9 km/h 30 03'33" 16.9 km/h 31 03'12" 18.7 km/h 32 04'50" 12.4 km/h 33 03'24" 17.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 101 Watts2h13m46s
778 Cal349 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:11:05 50 - 99 w 00:23:04 100 - 149 w 00:26:01 150 - 199 w 00:18:47 200 - 249 w 00:08:58 250 - 299 w 00:03:48 300 - 349 w 00:03:02 + 350 w 00:02:04
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 518 watts 1m 461 watts 2m 387 watts 5m 239 watts 10m 175 watts 20m 160 watts 40m 148 watts 1h 137 watts
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