Actions 3D 58.5 km
+315 m/-310 m
02:38
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Longueur et nombre de points 58.47 km
9161 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
314 m
310 m
107 m
32 m
70 m
Date et durée 17 février 2024 14:47
17 février 2024 17:26
02:38:53
Vitesses et denivelés horaires 22.1 km/hDétail »
38.5 km/hau km 18.8
642 m/h0h06m23s
-823 m/h0h04m40s
km Temps Vitesse Pause 1 03'50" 15.7 km/h 2 02'56" 20.5 km/h 3 02'10" 27.8 km/h 4 02'14" 26.8 km/h 5 03'03" 19.7 km/h 6 02'52" 20.9 km/h 7 02'15" 26.6 km/h 8 01'57" 30.8 km/h 9 02'20" 25.7 km/h 10 02'36" 23.1 km/h 11 02'19" 25.9 km/h 12 03'04" 19.6 km/h 13 03'09" 19.1 km/h 14 02'47" 21.6 km/h 15 02'31" 23.9 km/h 16 02'21" 25.6 km/h 17 01'56" 31 km/h 18 01'58" 30.5 km/h 19 01'49" 33 km/h 20 02'15" 26.7 km/h 21 02'07" 28.2 km/h 22 02'19" 25.9 km/h 23 02'19" 26 km/h 24 02'59" 20.1 km/h 25 02'46" 21.7 km/h 26 02'47" 21.6 km/h 27 02'24" 24.9 km/h 28 02'09" 27.9 km/h 29 02'18" 26.2 km/h 30 01'59" 30.1 km/h 31 02'03" 29.2 km/h 32 02'32" 23.7 km/h 33 02'20" 25.7 km/h 34 02'30" 24 km/h 35 02'10" 27.7 km/h 36 02'05" 28.8 km/h 37 02'48" 21.4 km/h 38 04'01" 14.9 km/h 39 03'31" 17.1 km/h 40 02'35" 23.2 km/h 41 03'03" 19.7 km/h 42 02'46" 21.7 km/h 43 03'17" 18.2 km/h 44 02'58" 20.2 km/h 45 04'05" 14.7 km/h 46 03'33" 16.9 km/h 47 05'32" 10.9 km/h 48 03'24" 17.7 km/h 49 02'34" 23.4 km/h 50 02'34" 23.4 km/h 51 02'35" 23.3 km/h 52 03'07" 19.2 km/h 53 02'52" 20.9 km/h 54 02'34" 23.3 km/h 55 01'58" 30.4 km/h 56 03'39" 16.5 km/h 57 03'12" 18.8 km/h 58 02'39" 22.6 km/h
Fréquence cardiaque 67 bpm
147 bpm
102 bpm35% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:35:30 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:03:07 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 119 Watts2h38m53s
1089 Cal411 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:12 50 - 99 w 00:26:47 100 - 149 w 01:00:14 150 - 199 w 00:35:42 200 - 249 w 00:09:10 250 - 299 w 00:02:27 300 - 349 w 00:00:36
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 305 watts 1m 294 watts 2m 259 watts 5m 220 watts 10m 209 watts 20m 182 watts 40m 153 watts 1h 151 watts
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