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Cyclo dans la limite Nord du rayon autorisé.-2020-12-08 (Cyclotourisme)

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51km
+270m/-233m
02:30

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   Slope

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Length and number of waypoints

50.68 km
1676 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
270 m
233 m
337 m
269 m
296 m

Date et durée

08 décembre 2020
12:48
08 décembre 2020
15:21
02h33m20s
2h24m01s
00h09m19s

Vitesse et denivelés horaires

21.1 km/h
Détail »

37.6 km/h
au km 28.6

703 m/h
0h13m17s

-883 m/h
0h08m04s

Puissance moyenne & dépense calorique

114 Watts
2h24m01s

941 Cal
392 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:32:3850 - 99 w00:37:33100 - 149 w00:40:52150 - 199 w00:31:13200 - 249 w00:07:43250 - 299 w00:02:54300 - 349 w00:00:11

Zones de puissance

01:54:09Z10-181 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:15:38Z2182-246 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:02:27Z3247-272 wTempo (1 à 2 heures)00:00:41Z4273-307 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:00:07Z5308-362 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:00:05Z6363-522 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)75w150w225w300w375w450ww30s377 watts (-386 watts par rapport au max théorique)1m279 watts (-293 watts par rapport au max théorique)2m265 watts (-205 watts par rapport au max théorique)5m201 watts (-194 watts par rapport au max théorique)10m191 watts (-163 watts par rapport au max théorique)20m177 watts (-148 watts par rapport au max théorique)40m150 watts (-155 watts par rapport au max théorique)1h137 watts (-153 watts par rapport au max théorique)

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11615622 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Chambéry · Les plus belles randonnées autour de Chambéry
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