Actions 3D 24.4 km
+14 m
/-12 m 01:20
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Longueur et nombre de points 24.43 km
3063 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
13 m
13 m
121 m
107 m
110 m
Date et durée 18 juillet 2026 08:04
18 juillet 2026 09:24
01:20:17
Vitesses 18.3 km/hDétail »
26 km/hau km 16.2
km Temps Vitesse Pause 1 03'16" 18.4 km/h 2 03'48" 15.8 km/h 3 03'34" 16.8 km/h 4 03'31" 17.1 km/h 5 03'29" 17.3 km/h 6 03'36" 16.6 km/h 7 02'49" 21.3 km/h 8 02'50" 21.2 km/h 9 03'23" 17.7 km/h 10 03'15" 18.4 km/h 11 03'40" 16.4 km/h 12 03'30" 17.2 km/h 13 03'29" 17.2 km/h 14 03'15" 18.5 km/h 15 03'11" 18.8 km/h 16 02'51" 21.1 km/h 17 02'48" 21.5 km/h 18 02'43" 22.1 km/h 19 02'49" 21.3 km/h 20 03'02" 19.8 km/h 21 03'22" 17.8 km/h 22 03'13" 18.6 km/h 23 03'32" 17 km/h 24 03'32" 17 km/h
Fréquence cardiaque 81 bpm
154 bpm
135 bpm63% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:32:16 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:46:18 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:37 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 93 Watts1h20m17s
430 Cal321 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:11 50 - 99 w 00:46:46 100 - 149 w 00:27:07 150 - 199 w 00:01:28
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 179 watts 1m 160 watts 2m 141 watts 5m 126 watts 10m 125 watts 20m 112 watts 40m 102 watts 1h 100 watts
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