GOULVEN, PLOUIDER, LESNEVEN, PLOUDANIEL, PLOUEDERN, LANDERNEAU, GUIPAVAS, GOUESNOU, COAT MEAL, TREGLONOU, TARIEC, PLOUVIEN, LOC-BREVALAIRE, ST FREGANT, KERNOUES, LESNEVEN, PLOUIDER, GOULVEN
Actions 3D 90.3 km
+1053 m/-1053 m
04:01
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Longueur et nombre de points 90.33 km
4508 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et sans lissage
1053 m
1053 m
114 m
6 m
61 m
Date et durée 12 octobre 2023
12 octobre 2023
04:01:37
Vitesses et denivelés horaires 22.4 km/hDétail »
23.8 km/hau km 35.4
1010 m/h0h26m55s
-1035 m/h0h23m53s
km Temps Vitesse Pause 1 02'41" 22.4 km/h 2 02'40" 22.5 km/h 3 02'41" 22.4 km/h 4 02'40" 22.6 km/h 5 02'41" 22.4 km/h 6 02'41" 22.4 km/h 7 02'43" 22.1 km/h 8 02'41" 22.3 km/h 9 02'40" 22.5 km/h 10 02'41" 22.4 km/h 11 02'40" 22.5 km/h 12 02'40" 22.5 km/h 13 02'41" 22.4 km/h 14 02'40" 22.5 km/h 15 02'41" 22.4 km/h 16 02'40" 22.5 km/h 17 02'40" 22.5 km/h 18 02'40" 22.5 km/h 19 02'40" 22.5 km/h 20 02'41" 22.3 km/h 21 02'40" 22.5 km/h 22 02'41" 22.4 km/h 23 02'40" 22.5 km/h 24 02'41" 22.4 km/h 25 02'42" 22.2 km/h 26 02'43" 22.1 km/h 27 02'40" 22.5 km/h 28 02'40" 22.5 km/h 29 02'40" 22.5 km/h 30 02'40" 22.5 km/h 31 02'40" 22.5 km/h 32 02'41" 22.4 km/h 33 02'40" 22.5 km/h 34 02'40" 22.6 km/h 35 02'42" 22.2 km/h 36 02'44" 22 km/h 37 02'41" 22.3 km/h 38 02'41" 22.4 km/h 39 02'41" 22.4 km/h 40 02'40" 22.5 km/h 41 02'41" 22.4 km/h 42 02'41" 22.4 km/h 43 02'40" 22.5 km/h 44 02'40" 22.5 km/h 45 02'40" 22.6 km/h 46 02'41" 22.4 km/h 47 02'40" 22.6 km/h 48 02'41" 22.4 km/h 49 02'40" 22.5 km/h 50 02'40" 22.5 km/h 51 02'40" 22.4 km/h 52 02'40" 22.5 km/h 53 02'40" 22.4 km/h 54 02'40" 22.5 km/h 55 02'39" 22.6 km/h 56 02'41" 22.4 km/h 57 02'40" 22.5 km/h 58 02'40" 22.5 km/h 59 02'40" 22.5 km/h 60 02'40" 22.5 km/h 61 02'47" 21.6 km/h 62 02'40" 22.6 km/h 63 02'40" 22.5 km/h 64 02'41" 22.4 km/h 65 02'40" 22.5 km/h 66 02'42" 22.2 km/h 67 02'39" 22.6 km/h 68 02'40" 22.5 km/h 69 02'40" 22.5 km/h 70 02'41" 22.3 km/h 71 02'39" 22.6 km/h 72 02'40" 22.5 km/h 73 02'40" 22.5 km/h 74 02'40" 22.5 km/h 75 02'40" 22.5 km/h 76 02'40" 22.4 km/h 77 02'40" 22.5 km/h 78 02'40" 22.5 km/h 79 02'41" 22.4 km/h 80 02'40" 22.4 km/h 81 02'40" 22.5 km/h 82 02'40" 22.5 km/h 83 02'41" 22.4 km/h 84 02'42" 22.2 km/h 85 02'41" 22.3 km/h 86 02'40" 22.5 km/h 87 02'40" 22.5 km/h 88 02'39" 22.6 km/h 89 02'40" 22.4 km/h 90 02'40" 22.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 119 Watts4h01m37s
1656 Cal411 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:15:56 50 - 99 w 00:49:40 100 - 149 w 00:52:58 150 - 199 w 00:33:22 200 - 249 w 00:18:33 250 - 299 w 00:13:44 300 - 349 w 00:05:37 + 350 w 00:05:34
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 557 watts 1m 475 watts 2m 397 watts 5m 297 watts 10m 260 watts 20m 220 watts 40m 178 watts 1h 158 watts
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