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Commentaires Longueur et nombre de points 50.43 km
7002 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
119 m
118 m
134 m
94 m
114 m
Date et durée 19 juillet 2026
19 juillet 2026
03:23:52
03:15:06
00:08:46
Vitesses et denivelés horaires 15.5 km/hDétail »
28.8 km/hau km 27
506 m/h0h02m13s
-1404 m/h0h00m30s
km Temps Vitesse Pause 1 03'34" 16.8 km/h 2 03'17" 18.3 km/h 3 03'00" 20 km/h 4 03'08" 19.2 km/h 5 02'54" 20.6 km/h 6 03'02" 19.8 km/h 7 04'04" 14.7 km/h 8 06'29" 9.3 km/h 9 06'52" 8.7 km/h 10 04'10" 14.4 km/h 11 04'36" 13 km/h 12 04'23" 13.7 km/h 13 04'12" 14.3 km/h 14 05'15" 11.4 km/h 15 04'19" 13.9 km/h 16 04'20" 13.8 km/h 02'57" 17 04'15" 14.1 km/h 18 05'50" 10.3 km/h 19 04'25" 13.6 km/h 20 03'57" 15.2 km/h 21 02'48" 21.4 km/h 22 05'18" 11.3 km/h 23 03'59" 15 km/h 24 04'08" 14.5 km/h 25 03'34" 16.8 km/h 26 03'41" 16.3 km/h 05'49" 27 03'23" 17.7 km/h 28 04'08" 14.5 km/h 29 03'39" 16.4 km/h 30 04'36" 13.1 km/h 31 04'03" 14.8 km/h 32 03'58" 15.1 km/h 33 02'53" 20.8 km/h 34 03'15" 18.4 km/h 35 04'07" 14.6 km/h 36 03'48" 15.8 km/h 37 02'42" 22.2 km/h 38 02'41" 22.3 km/h 39 03'17" 18.2 km/h 40 03'30" 17.2 km/h 41 03'38" 16.5 km/h 42 03'56" 15.3 km/h 43 02'59" 20.1 km/h 44 02'54" 20.7 km/h 45 03'40" 16.4 km/h 46 03'19" 18.1 km/h 47 03'34" 16.8 km/h 48 03'10" 18.9 km/h 49 02'41" 22.3 km/h 50 04'03" 14.8 km/h
Fréquence cardiaque 78 bpm
154 bpm
124 bpm53% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:23:19 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:59:56 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:30.5 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 73 Watts3h15m06s
817 Cal251 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:38:37 50 - 99 w 01:21:39 100 - 149 w 00:44:44 150 - 199 w 00:08:06
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 183 watts 1m 179 watts 2m 157 watts 5m 144 watts 10m 120 watts 20m 101 watts 40m 94 watts 1h 90 watts
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