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Vtt Lalbenque Montricoux 2024 45Km 1300d+VTT

Le 45km de la Rando de Montricoux 2024
Belle trace menant à PENNE et Bruniquel. Pas trop de passage technique.
Actions
3D
45.5 km
+1216 m/-1209 m
02:44

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

45.46 km
7770 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1215 m
1209 m
437 m
100 m
245 m

Date et durée

07 avril 2024
07:41
07 avril 2024
11:17
03:35:44
02:44:02
00:51:42

Vitesses et denivelés horaires

16.6 km/h
Détail »

53.2 km/h
au km 25.8

976 m/h
1h01m52s

-1688 m/h
0h39m01s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

151 Watts
2h44m02s

1419 Cal
519 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:07:5350 - 99 w00:15:36100 - 149 w00:19:24150 - 199 w00:19:17200 - 249 w00:18:14250 - 299 w00:09:05300 - 349 w00:09:39+ 350 w00:18:53

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s501 watts1m494 watts2m447 watts5m420 watts10m392 watts20m331 watts40m241 watts1h217 watts

Plus

Affichée 357 fois et téléchargée 66 fois depuis le 07.04.24 21:31
147271105 [Légende]
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2140SB - Caussade / Saint-Antonin-Noble-Val 2141SB - Nègrepelisse / Monclar-de-Quercy
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