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Roscoff CaenCyclotourisme

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3D
750 km
+3118 m/-3118 m
55:22

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

750.05 km
52992 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 9 points (corrigé car densité de points faible)
3117 m
3118 m
284 m
-10 m
46 m

Date et durée

02 août 2020
09:20
14 août 2020
18:08
13 jours
55:22:01

Vitesses et denivelés horaires

13.5 km/h
Détail »

63.1 km/h
au km 48.8

341 m/h
6h23m17s

-828 m/h
2h26m39s

Fréquence cardiaque

56 bpm
179 bpm

103 bpm
36% FCr

Zones de fréquence cardiaque

290:16:07FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures05:51:13FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:32:00FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:04:37FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:01:41FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

54 Watts
55h22m01s

10333 Cal
187 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w08:29:0750 - 99 w24:12:11100 - 149 w06:11:44150 - 199 w00:38:48200 - 249 w00:05:43250 - 299 w00:02:13300 - 349 w00:00:49+ 350 w00:02:37

Puissances max fournies

375w750w1125w1500w1875w2250ww30s2259 watts1m1194 watts2m695 watts5m434 watts10m280 watts20m196 watts40m169 watts1h151 watts

Plus

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