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VTT - 43K / 880m NEVTT

Actions
43 km
+882 m/-888 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

43.45 km
7172 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
882 m
889 m
507 m
321 m
402 m

Date et durée

20 septembre 2020
05:56
20 septembre 2020
08:29
02h33m45s
2h30m04s
00h03m41s

Vitesse et denivelés horaires

17.4 km/h
Détail »

51.8 km/h
au km 35.2

781 m/h
0h55m20s

-1492 m/h
0h29m52s

Fréquence cardiaque

89 bpm
180 bpm

137 bpm
64% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:05:10FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:46:33FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:29:58FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:08:32FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:03:26FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

133 Watts
2h30m04s

1142 Cal
456 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:53:2950 - 99 w00:08:44100 - 149 w00:19:39150 - 199 w00:21:40200 - 249 w00:29:27250 - 299 w00:17:10300 - 349 w00:03:20+ 350 w00:00:12

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s357 watts1m330 watts2m301 watts5m267 watts10m241 watts20m176 watts40m164 watts1h159 watts

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3522SB - L'ISLE-SUR-LE-DOUBS / VILLERSEXEL 3621OT - Belfort / Montbeliard / Hericourt / Aire Urbaine 2000 (Club Vosgien) 3622OT - Montbeliard / Vallée du Doubs