Analyser une traceCréer une traceRechercher une traceSegmentsForumsCompte premiumMembres
Sélectionner un fichier
fichier.gpx
8Mo maximum.
Fichier plus lourd ? Passez par EditGPX !
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
OU
Connectez-vous avec Facebook
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié
Admin le 10.08.2019

Vence du soir + apéro tapas (Cyclotourisme)

21km
+633m/-623m
01:15
EditGPX Télécharger
Avec eChouchou

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

Options

Centrer   Pente

Sélectionnez un tronçon de trace en appuyant sur la touche "CTRL", analysez-le en appuyant sur la touche "x"

Segments

Récupération des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Longueur et nombre de points

20.78 km
6635 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
632 m
623 m
768 m
220 m
473 m

Date et durée

10 août 2019
18:43
10 août 2019
20:33
01h50m31s
1h08m17s
00h42m14s

Vitesse et denivelés horaires

18.3 km/h
Détail »

61.7 km/h
au km 13.1

969 m/h
0h38m06s

-2311 m/h
0h15m23s

Fréquence cardiaque

65 bpm
179 bpm

117 bpm
52% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:13:32FC1♡ 45-137Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:22:28FC2♡ 137-156Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:12:52FC3♡ 156-168Tempo - 1 à 2 heure00:01:06FC4♡ 168-176Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:26FC5♡ 176-183Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

150 Watts
1h08m17s

589 Cal
518 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:03:1350 - 99 w00:04:44100 - 149 w00:01:44150 - 199 w00:07:52200 - 249 w00:20:56250 - 299 w00:10:07300 - 349 w00:01:22+ 350 w00:00:31

Zones de puissance

00:11:32Z10-165 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:16:21Z2166-225 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:11:19Z3226-249 wTempo (1 à 2 heures)00:07:59Z4250-280 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:03:07Z5281-331 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:00:54Z6332-477 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s367 watts (-330 watts par rapport au max théorique)1m351 watts (-172 watts par rapport au max théorique)2m317 watts (-113 watts par rapport au max théorique)5m264 watts (-96 watts par rapport au max théorique)10m243 watts (-80 watts par rapport au max théorique)20m224 watts (-73 watts par rapport au max théorique)40m166 watts (-112 watts par rapport au max théorique)1h119 watts (-146 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affiché 30 fois, téléchargé 3 fois
Itinéraires Cyclotourisme autour de Corenc · Les plus belles randonnées autour de Corenc
https://www.visugpx.com/2c5PInSP0f
Télécharger le fichier GPX

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Version imprimable

Modifier dans EditGPX

Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Massif de la Chartreuse Sud Saint-Pierre-De-Chartreuse Villard-Bonnot (3334OT) Grenoble Chamrousse Belledonne (3335OT)