View a trackCreate a trackSearch for a trackStoriesForumsPremium accountConnection
VisuGPX
Select a file
.gpx .fit .tcx
Options

The threshold and the smoothing optimize the calculation of the difference in height
Sign in
Enter your email and retrieve your password in your mailbox
Or
I already have an account
Log in
Enter the email and password you received during sign in
Sign in | Forgot password

Descente du Col de la Rochette -Virieu le Grand (Cyclotourisme)

Options
30km
+168m/-1012m
01:30

Curves

Speed Hourly elevation Power

Options

Center   Slope

Select a section of track by pressing the "CTRL" key, analyze it by pressing the "x" key

Segments

Association des segments

Comments

No comments yet, log in to add one.

Length and number of waypoints

29.75 km
811 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
168 m
1012 m
1158 m
315 m
807 m

Date et durée

19 juillet 2020
12:59
19 juillet 2020
15:32
02h32m28s
1h33m28s
00h59m00s

Vitesse et denivelés horaires

19.1 km/h
Détail »

34.4 km/h
au km 20.3

481 m/h
0h11m06s

-1350 m/h
0h40m43s

Puissance moyenne & dépense calorique

46 Watts
1h33m28s

250 Cal
160 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:57:4450 - 99 w00:07:24100 - 149 w00:20:06150 - 199 w00:04:24200 - 249 w00:00:39250 - 299 w00:00:17

Zones de puissance

00:38:23Z10-181 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:01:30Z2182-246 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:00:05Z3247-272 wTempo (1 à 2 heures)00:00:12Z4273-307 wSeuil (15 minutes à 1 heure)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s289 watts (-474 watts par rapport au max théorique)1m274 watts (-298 watts par rapport au max théorique)2m250 watts (-220 watts par rapport au max théorique)5m218 watts (-177 watts par rapport au max théorique)10m172 watts (-182 watts par rapport au max théorique)20m150 watts (-175 watts par rapport au max théorique)40m132 watts (-172 watts par rapport au max théorique)1h106 watts (-184 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affiché 33 fois, téléchargé 3 fois
7312217 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Lompnieu · Les plus belles randonnées autour de Lompnieu
https://www.visugpx.com/2c3gGD7N0L
Télécharger le fichier GPX

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Version imprimable

Modifier dans EditGPX

Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Nantua Hauteville-Lompnes Nord Bugey (3230OT) Amberieu-En-Bugey Champagne-En-Valromey Massif du Bugey (3231OT)