Aller-retour de Carrières-sous-Poissy à Auvers-sur-Oise en longeant la Seine et l'Oise.
Actions 3D 57.4 km
+495 m/-491 m
03:37
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Longueur et nombre de points 57.37 km
4376 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
495 m
491 m
60 m
5 m
21 m
Date et durée 15 septembre 2024
15 septembre 2024
03:56:58
03:37:19
00:19:39
Vitesses et denivelés horaires 15.8 km/hDétail »
33.2 km/hau km 31.8
699 m/h0h16m55s
-727 m/h0h18m20s
km Temps Vitesse Pause 1 04'05" 14.7 km/h 2 03'14" 18.5 km/h 3 03'05" 19.5 km/h 4 02'59" 20.1 km/h 5 03'03" 19.6 km/h 6 02'57" 20.3 km/h 7 02'57" 20.3 km/h 8 03'24" 17.7 km/h 9 03'19" 18.1 km/h 10 03'48" 15.8 km/h 11 03'35" 16.7 km/h 12 03'40" 16.3 km/h 13 03'36" 16.7 km/h 14 05'03" 11.9 km/h 15 03'32" 17 km/h 16 03'39" 16.4 km/h 17 03'53" 15.5 km/h 18 04'12" 14.3 km/h 19 03'12" 18.8 km/h 20 03'37" 16.6 km/h 21 02'55" 20.5 km/h 22 03'29" 17.3 km/h 23 04'05" 14.7 km/h 24 03'49" 15.7 km/h 25 03'29" 17.2 km/h 26 03'21" 17.9 km/h 27 03'47" 15.8 km/h 28 04'39" 12.9 km/h 29 03'39" 16.4 km/h 30 03'24" 17.6 km/h 31 03'29" 17.2 km/h 32 04'07" 14.6 km/h 33 04'55" 12.2 km/h 08'56" 34 03'10" 19 km/h 35 04'21" 13.8 km/h 36 04'01" 14.9 km/h 37 03'01" 19.9 km/h 38 04'09" 14.5 km/h 39 03'59" 15.1 km/h 40 02'59" 20.1 km/h 41 03'30" 17.1 km/h 42 04'40" 12.9 km/h 43 05'38" 10.7 km/h 44 03'42" 16.2 km/h 45 05'05" 11.8 km/h 46 04'58" 12.1 km/h 05'33" 47 04'20" 13.8 km/h 48 04'47" 12.5 km/h 49 04'39" 12.9 km/h 50 04'15" 14.1 km/h 51 03'37" 16.6 km/h 52 03'10" 18.9 km/h 53 03'16" 18.4 km/h 54 03'26" 17.4 km/h 55 03'35" 16.7 km/h 05'10" 56 02'50" 21.1 km/h 57 04'33" 13.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 104 Watts3h37m19s
1295 Cal357 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:23:44 50 - 99 w 00:46:37 100 - 149 w 00:48:32 150 - 199 w 00:31:24 200 - 249 w 00:16:18 250 - 299 w 00:05:30 300 - 349 w 00:02:30 + 350 w 00:01:48
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 458 watts 1m 339 watts 2m 297 watts 5m 292 watts 10m 229 watts 20m 178 watts 40m 147 watts 1h 140 watts
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