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Joseph.Roger le 27.02.2024

Sortie vélo le matinCyclotourisme

Actions
3D
33.8 km
+191 m/-187 m
01:44

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

33.75 km
6233 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
191 m
188 m
113 m
44 m
77 m

Date et durée

27 février 2024
10:32
27 février 2024
12:22
01:50:23
01:44:29
00:05:54

Vitesses et denivelés horaires

19.4 km/h
Détail »

38.9 km/h
au km 19.9

562 m/h
0h06m30s

-1003 m/h
0h03m36s

Fréquence cardiaque

48 bpm
207 bpm

109 bpm
41% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:40:41FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:06:57FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:07FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:03.5FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:02:01FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

90 Watts
1h44m29s

539 Cal
309 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:2650 - 99 w00:35:44100 - 149 w00:29:08150 - 199 w00:14:46200 - 249 w00:00:26

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s207 watts1m198 watts2m190 watts5m142 watts10m135 watts20m114 watts40m102 watts1h99 watts

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