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Tour du SalbertVTT

Tour du Salbert en VTT depuis Brevilliers par Essert, le Malsaucy et Chalonvillars.
Actions
36 km
+532 m/-524 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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Longueur et nombre de points

35.89 km
4605 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
532 m
524 m
504 m
353 m
410 m

Date et durée

26 juin 2018
13:22
26 juin 2018
16:15
02:53:33
02:48:24
00:05:09

Vitesse et denivelés horaires

12.8 km/h
Détail »

48.6 km/h
au km 35.1

413 m/h
0h49m48s

-1153 m/h
0h19m25s

Fréquence cardiaque

74 bpm
149 bpm

118 bpm
48% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:44:39FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:08:45FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

74 Watts
2h48m24s

717 Cal
255 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:21:0550 - 99 w00:56:12100 - 149 w00:44:15150 - 199 w00:11:05200 - 249 w00:00:51

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s214 watts1m207 watts2m186 watts5m142 watts10m131 watts20m115 watts40m94 watts1h94 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Brevilliers · Les plus belles randonnées autour de Brevilliers
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3520ET - Ballon d'Alsace / Kruth / Giromagny (Club Vosgien) 3621OT - Belfort / Montbeliard / Hericourt / Aire Urbaine 2000 (Club Vosgien)
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