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MULTISPORTS74 le 29.11.2024

ELITE HT BELGIQUE GENT

Séance d'HT : tracé GHENT avec les cotes : KOPPENBERG - EIKENBERG pas facile à passer avec mon genou impossible de forcer. Mon fils était en parallele lui dans les descente il n'a pas besoin de pédaler contrairement à moi. La séance est moyenne mais au moins j'ai tourné les jambes par contre J'ai coincé dans les deux cotes.

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3D

16 km

+204 m/-135 m

00:49

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance Fréquence card.

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.csv

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=

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Longueur et nombre de points

15.95 km

2983 pts

Denivelé et altitude

203 m

135 m

70 m

-7 m

14 m

Date et durée

29 novembre 2024
10:24

29 novembre 2024
11:14

00:49:42

Vitesses et denivelés horaires

19.3 km/h
Détail »

60.9 km/h
au km 8.1

583 m/h
0h17m20s

-2409 m/h
0h03m05s

Fréquence cardiaque

70 bpm

106 bpm

92 bpm
27% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique

106 Watts
0h49m42s

303 Cal
366 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 35 fois et téléchargée 12 fois depuis le 29.11.24 21:18

537923 [Légende]

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