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Parcours du dimanche 18 octobre 2015 pour le 12ème Run & Bike de PéchabouVTT

Le parcours mixte, 50 % sur chemin et 50 % sur bitume, est toujours aussi vallonné.
Il s'étendra sur les communes de Péchabou, Coronsac, Montbrun-Lauragais, Donneville, Deymes et Pompertuzat.
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21 km
+570 m/-565 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Habituellement nous vous proposions un nouveau parcours tous les 2 ans, donc cette année nous reprenons sensiblement le tracé de 2014, mais qui est rallongé de 800 m ; soit précisément 22,6 km pour cette édition 2015.
Les légers changements se situent :
au km 5, avec un petit crochet de route pour passer au Capelier,
au km 6, dans le bois de Goudal autour du lac de Montbrun-Lauragais,
entre les km 12 et 15, moins de parties sur route pour la liaison Mongiscard Donneville,
et au km 17, pour l'entrée dans le village de Deymes.

Modification du parcours début octobre, suite à une récente mise en sens unique de la partie routière entre Montgiscard et Donneville.

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Longueur et nombre de points

21.02 km
4341 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
569 m
565 m
387 m
274 m
332 m

Date et durée

02 avril 2014
17:33
02 avril 2014
19:05
01:31:32
01:23:22
00:08:10

Vitesse et denivelés horaires

15.1 km/h
Détail »

42.6 km/h
au km 16.2

802 m/h
0h35m18s

-1614 m/h
0h16m34s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

126 Watts
1h23m22s

606 Cal
436 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:38:3350 - 99 w00:07:46100 - 149 w00:10:36150 - 199 w00:11:09200 - 249 w00:06:54250 - 299 w00:10:12300 - 349 w00:04:54+ 350 w00:01:27

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s387 watts1m366 watts2m344 watts5m263 watts10m181 watts20m153 watts40m141 watts1h128 watts

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