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Longueur et nombre de points 31.4 km
1518 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 7 points (corrigé car densité de points faible)
28 m
2 m
13 m
Date et durée 24 juillet 2020
24 juillet 2020
02:06:07
Vitesses et denivelés horaires 14.9 km/hDétail »
30.6 km/hau km 22.4
317 m/h0h02m49s
-891 m/h0h01m01s
km Temps Vitesse Pause 1 03'15" 18.5 km/h 2 03'31" 17.1 km/h 3 04'23" 13.7 km/h 4 04'30" 13.3 km/h 5 04'15" 14.1 km/h 6 04'36" 13 km/h 7 03'47" 15.9 km/h 8 03'37" 16.6 km/h 9 03'32" 16.9 km/h 10 03'07" 19.2 km/h 11 03'27" 17.4 km/h 12 04'18" 14 km/h 13 03'52" 15.5 km/h 14 04'56" 12.2 km/h 15 03'28" 17.3 km/h 16 04'39" 12.9 km/h 17 03'46" 15.9 km/h 18 04'43" 12.7 km/h 19 03'58" 15.1 km/h 20 04'24" 13.6 km/h 21 04'47" 12.5 km/h 22 03'59" 15 km/h 23 03'08" 19.1 km/h 24 04'14" 14.2 km/h 25 03'42" 16.2 km/h 26 04'19" 13.9 km/h 27 04'02" 14.9 km/h 28 03'57" 15.2 km/h 29 03'59" 15.1 km/h 30 04'02" 14.9 km/h 31 03'53" 15.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 52 Watts2h06m07s
376 Cal179 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:49:21 50 - 99 w 01:11:37
Zones de puissance 02:00:58 Z1 0-165 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 25w 50w 75w 100w 125w 150w 175w w 30s 99 watts (-598 watts par rapport au max théorique) 1m 93 watts (-429 watts par rapport au max théorique) 2m 87 watts (-342 watts par rapport au max théorique) 5m 73 watts (-288 watts par rapport au max théorique) 10m 64 watts (-260 watts par rapport au max théorique) 20m 59 watts (-237 watts par rapport au max théorique) 40m 56 watts (-222 watts par rapport au max théorique) 1h 56 watts (-209 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 154 fois et téléchargée 20 fois depuis le 25.07.20 13:20
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