Actions 3D 83.2 km
+186 m
/-187 m 04:13
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Longueur et nombre de points 83.19 km
14959 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
186 m
187 m
34 m
1 m
13 m
Date et durée 28 septembre 2025
28 septembre 2025
05:23:50
04:13:44
01:10:06
Vitesses et denivelés horaires 19.7 km/hDétail »
33.2 km/hau km 13.8
407 m/h0h04m20s
-730 m/h0h04m01s
km Temps Vitesse Pause 1 02'59" 20.1 km/h 04'32" 2 02'33" 23.5 km/h 3 02'30" 24 km/h 4 02'28" 24.3 km/h 5 02'25" 24.8 km/h 6 02'36" 23.1 km/h 7 02'14" 26.8 km/h 8 02'56" 20.5 km/h 9 02'58" 20.2 km/h 10 02'59" 20.1 km/h 25'30" 11 03'54" 15.4 km/h 01'48" 12 04'13" 14.2 km/h 13 02'52" 20.9 km/h 14 02'26" 24.7 km/h 15 02'29" 24.1 km/h 16 02'26" 24.6 km/h 17 02'39" 22.7 km/h 18 02'33" 23.6 km/h 19 02'56" 20.5 km/h 20 02'38" 22.8 km/h 21 02'36" 23 km/h 22 03'29" 17.3 km/h 01'51" 23 02'56" 20.5 km/h 24 02'19" 26 km/h 25 03'13" 18.7 km/h 26 05'09" 11.6 km/h 27 03'09" 19 km/h 28 02'52" 21 km/h 29 02'51" 21.1 km/h 30 03'44" 16.1 km/h 31 02'41" 22.3 km/h 32 02'39" 22.7 km/h 33 02'28" 24.3 km/h 34 02'41" 22.4 km/h 35 02'49" 21.3 km/h 36 02'32" 23.6 km/h 37 03'10" 18.9 km/h 13'26" 38 03'15" 18.4 km/h 39 03'55" 15.3 km/h 40 03'45" 16 km/h 41 03'47" 15.9 km/h 42 03'43" 16.1 km/h 43 02'34" 23.4 km/h 44 02'47" 21.6 km/h 45 02'27" 24.4 km/h 46 03'40" 16.4 km/h 47 04'39" 12.9 km/h 48 04'16" 14.1 km/h 49 03'17" 18.3 km/h 50 02'50" 21.2 km/h 51 03'42" 16.2 km/h 52 06'13" 9.7 km/h 53 02'20" 25.8 km/h 54 02'42" 22.2 km/h 55 02'24" 25 km/h 56 03'11" 18.8 km/h 57 02'44" 21.9 km/h 11'09" 58 02'42" 22.2 km/h 59 02'05" 28.7 km/h 60 02'18" 26 km/h 61 02'23" 25.2 km/h 62 02'42" 22.2 km/h 63 02'11" 27.5 km/h 64 02'29" 24.2 km/h 65 03'51" 15.6 km/h 66 04'58" 12.1 km/h 67 05'32" 10.8 km/h 68 04'49" 12.5 km/h 69 03'53" 15.4 km/h 04'36" 70 02'54" 20.7 km/h 71 03'42" 16.2 km/h 72 02'35" 23.3 km/h 73 02'41" 22.4 km/h 74 02'55" 20.6 km/h 75 03'15" 18.5 km/h 07'14" 76 02'39" 22.6 km/h 77 02'09" 27.8 km/h 78 02'48" 21.4 km/h 79 02'23" 25.2 km/h 80 02'14" 26.8 km/h 81 02'26" 24.6 km/h 82 02'38" 22.8 km/h 83 02'45" 21.9 km/h
Fréquence cardiaque 65 bpm
148 bpm
113 bpm44% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:57:00 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:26:44 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 111 Watts4h13m44s
1621 Cal383 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:17:35 50 - 99 w 00:59:14 100 - 149 w 01:25:58 150 - 199 w 01:00:09 200 - 249 w 00:08:35
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 242 watts 1m 231 watts 2m 212 watts 5m 188 watts 10m 174 watts 20m 163 watts 40m 145 watts 1h 134 watts
Plus Affichée 49 fois et téléchargée 10 fois depuis le 28.09.25 12:38
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