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La casse pattes 2016Course à pied

Trail Urbain de 10Km
600m de piste , 3,9 Km de route , 5,5 km de nature
Au Km 4 la traversée du bois est privée.
Le passage est autorisée que le jour de la course
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10 km
+119 m/-115 m
01:00

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

9.88 km
523 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
119 m
116 m
179 m
124 m
154 m

Date et durée

17 juillet 2016
11:15
17 juillet 2016
12:17
01h02m05s
0h57m36s
00h04m29s

Vitesse et denivelés horaires

10.3 km/h
Détail »

14.3 km/h
au km 6.8

396 m/h
0h12m21s

-790 m/h
0h07m36s

Puissance moyenne & dépense calorique

107 Watts
0h57m36s

353 Cal
368 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:09:0050 - 99 w00:23:33100 - 149 w00:23:00150 - 199 w00:04:52200 - 249 w00:01:10250 - 299 w00:00:26

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s263 watts1m251 watts2m221 watts5m163 watts10m135 watts20m116 watts40m106 watts1h105 watts

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30458 [Légende]
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