Petite sortie sur beaucoup de chemins roulants ; petit détour sur un sentier assez technique par moment (balisage rectangle rouge)
Actions 3D 25.2 km
+801 m/-813 m
02:45
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Longueur et nombre de points 25.19 km
923 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
801 m
813 m
486 m
173 m
336 m
Date et durée 22 août 2015 09:04
22 août 2015 12:15
03:11:12
02:45:00
00:26:12
Vitesses et denivelés horaires 9.2 km/hDétail »
38.8 km/hau km 15.1
736 m/h0h54m33s
-677 m/h0h58m50s
km Temps Vitesse Pause 1 05'29" 11 km/h 2 04'42" 12.8 km/h 3 08'56" 6.7 km/h 4 08'17" 7.2 km/h 5 06'35" 9.1 km/h 6 08'29" 7.1 km/h 7 06'51" 8.7 km/h 8 06'31" 9.2 km/h 9 06'53" 8.7 km/h 07'21" 10 08'33" 7 km/h 11 10'07" 5.9 km/h 12 10'35" 5.7 km/h 04'16" 13 10'41" 5.6 km/h 10'28" 14 09'11" 6.5 km/h 15 02'28" 24.2 km/h 16 03'04" 19.6 km/h 17 02'37" 22.9 km/h 18 03'52" 15.5 km/h 19 02'53" 20.8 km/h 20 10'44" 5.6 km/h 21 07'48" 7.7 km/h 22 04'33" 13.2 km/h 23 05'07" 11.7 km/h 04'07" 24 04'39" 12.9 km/h 25 02'47" 21.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 82 Watts2h45m00s
776 Cal282 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:18:32 50 - 99 w 00:15:08 100 - 149 w 00:13:53 150 - 199 w 00:12:53 200 - 249 w 00:07:59 250 - 299 w 00:07:26 300 - 349 w 00:04:02 + 350 w 00:06:44
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 456 watts 1m 446 watts 2m 439 watts 5m 399 watts 10m 333 watts 20m 305 watts 40m 255 watts 1h 236 watts
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