rando vtt , entre route sentier et chemin de foret
Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 33.19 km
1001 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
245 m
251 m
401 m
237 m
349 m
Date et durée 21 juillet 2018 10:08
21 juillet 2018 12:04
01:56:14
Vitesses et denivelés horaires 17.1 km/hDétail »
39.2 km/hau km 25.8
537 m/h0h16m24s
-1207 m/h0h07m52s
km Temps Vitesse Pause 1 04'51" 12.4 km/h 2 04'57" 12.1 km/h 3 03'32" 17 km/h 4 03'54" 15.4 km/h 5 03'53" 15.4 km/h 6 02'31" 23.8 km/h 7 01'58" 30.6 km/h 8 02'15" 26.7 km/h 9 03'14" 18.6 km/h 10 03'44" 16.1 km/h 11 03'23" 17.7 km/h 12 03'59" 15.1 km/h 13 03'45" 16 km/h 14 05'40" 10.6 km/h 15 02'55" 20.6 km/h 16 03'28" 17.3 km/h 17 02'36" 23.1 km/h 18 02'39" 22.6 km/h 19 02'46" 21.7 km/h 20 03'17" 18.2 km/h 21 05'06" 11.8 km/h 22 05'54" 10.2 km/h 23 03'29" 17.2 km/h 24 03'32" 17 km/h 25 03'34" 16.9 km/h 26 02'41" 22.4 km/h 27 04'06" 14.6 km/h 28 03'03" 19.7 km/h 29 03'37" 16.6 km/h 30 03'21" 17.9 km/h 31 02'55" 20.6 km/h 32 02'04" 29 km/h 33 02'53" 20.8 km/h
Fréquence cardiaque 78 bpm
160 bpm
129 bpm58% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:12:45 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:40:59 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:02:18 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 98 Watts1h56m14s
655 Cal338 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:06:21 50 - 99 w 00:32:31 100 - 149 w 00:37:18 150 - 199 w 00:17:26 200 - 249 w 00:03:35 250 - 299 w 00:01:07
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 290 watts 1m 283 watts 2m 267 watts 5m 204 watts 10m 165 watts 20m 159 watts 40m 140 watts 1h 126 watts
Plus Affichée 223 fois et téléchargée 28 fois depuis le 07.04.20 15:25
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/2AB19NDqTn?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/2AB19NDqTn?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Cartes IGN correspondantes