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Rando VTT forêt 25-04-2021VTT

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Actions
26 km
+391 m/-413 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

25.53 km
1439 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
391 m
414 m
187 m
135 m
160 m

Date et durée

25 avril 2021
09:42
25 avril 2021
11:45
02:02:50
01:55:31
00:07:19

Vitesses et denivelés horaires

13.3 km/h
Détail »

30.2 km/h
au km 19.5

585 m/h
0h23m08s

-975 m/h
0h15m58s

Fréquence cardiaque

103 bpm
168 bpm

135 bpm
63% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:56:49FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:57:17FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:05:57FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:51FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

80 Watts
1h55m31s

528 Cal
274 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:16:3650 - 99 w00:25:47100 - 149 w00:21:44150 - 199 w00:11:11200 - 249 w00:03:25250 - 299 w00:01:48300 - 349 w00:00:47+ 350 w00:01:20

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s475 watts1m466 watts2m380 watts5m246 watts10m200 watts20m152 watts40m122 watts1h112 watts

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