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2020-07-15 - Vtt en bocage normand au départ de Bures les MontsVTT

Très beau et long parcours dans le bocage normand. Il s'agit d'un mélange des circuits noirs 3 et 12 de l'espace VTT de la FFC bocage virois. J'ai aussi ajouté une variante qui permet de passer sur le viaduc de la Souleuvre. C'est un super parcours qu'il faut faire dans le sens décrit pour bénéficier de l'excellent balisage. Les chemins creux sont très bien. entretenus. Presque tout passe à vélo.... sauf : vers le km 10 un bout en descente que j'ai pas osé passer sur le vélo parce que j'étais seul et le remontée juste après ... Au km 60 un bout très raide à la montée... - Au km 68 en face des Planches d'Avenel un bout de 300 m très caillouteux au dessus de la Vire
Actions
71 km
+1184 m/-1193 m
05:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

70.96 km
3742 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 7 points (corrigé car densité de points faible)
1184 m
1193 m
243 m
49 m
120 m

Date et durée

15 juillet 2020
08:01
15 juillet 2020
13:16
05:15:16
05:04:47
00:10:29

Vitesses et denivelés horaires

14 km/h
Détail »

42.6 km/h
au km 70

620 m/h
1h24m47s

-1038 m/h
0h51m48s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

90 Watts
5h04m47s

1572 Cal
310 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:28:4950 - 99 w01:08:55100 - 149 w00:52:48150 - 199 w00:32:38200 - 249 w00:22:44250 - 299 w00:05:38300 - 349 w00:06:24+ 350 w00:00:46

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s388 watts1m375 watts2m355 watts5m313 watts10m258 watts20m183 watts40m165 watts1h147 watts

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