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2020-07-15 - Vtt en bocage normand au départ de Bures les MontsVTT

Très beau et long parcours dans le bocage normand. Il s'agit d'un mélange des circuits noirs 3 et 12 de l'espace VTT de la FFC bocage virois. J'ai aussi ajouté une variante qui permet de passer sur le viaduc de la Souleuvre. C'est un super parcours qu'il faut faire dans le sens décrit pour bénéficier de l'excellent balisage. Les chemins creux sont très bien. entretenus. Presque tout passe à vélo.... sauf : vers le km 10 un bout en descente que j'ai pas osé passer sur le vélo parce que j'étais seul et le remontée juste après ... Au km 60 un bout très raide à la montée... - Au km 68 en face des Planches d'Avenel un bout de 300 m très caillouteux au dessus de la Vire
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71 km
+1004 m/-1011 m
05:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

70.96 km
3742 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 15 points
1004 m
1012 m
242 m
50 m
120 m

Date et durée

15 juillet 2020
08:01
15 juillet 2020
13:16
05h15m16s
5h04m47s
00h10m29s

Vitesse et denivelés horaires

14 km/h
Détail »

42.5 km/h
au km 69.9

558 m/h
1h14m09s

-958 m/h
0h47m33s

Puissance moyenne & dépense calorique

86 Watts
5h04m47s

1502 Cal
296 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:04:5450 - 99 w01:09:49100 - 149 w00:59:49150 - 199 w00:32:30200 - 249 w00:19:05250 - 299 w00:04:56300 - 349 w00:02:47+ 350 w00:00:11

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s354 watts1m322 watts2m306 watts5m249 watts10m189 watts20m145 watts40m126 watts1h113 watts

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