Sortie Cyclo en Solo le 05 10 2019 71 KM 16 à18°
Actions 3D 70.1 km
+655 m/-651 m
03:03
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Longueur et nombre de points 70.11 km
2748 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
655 m
651 m
334 m
127 m
236 m
Date et durée 05 octobre 2019
05 octobre 2019
03:04:40
03:03:04
00:01:36
Vitesses et denivelés horaires 23 km/hDétail »
47 km/hau km 40.6
689 m/h0h38m24s
-1316 m/h0h16m24s
km Temps Vitesse Pause 1 02'15" 26.7 km/h 2 02'40" 22.5 km/h 3 02'05" 28.7 km/h 4 02'39" 22.7 km/h 5 02'57" 20.4 km/h 6 02'25" 24.9 km/h 7 04'01" 15 km/h 8 02'36" 23 km/h 9 03'02" 19.8 km/h 10 03'14" 18.5 km/h 11 02'38" 22.8 km/h 12 02'19" 25.9 km/h 13 01'48" 33.3 km/h 14 01'41" 35.5 km/h 15 03'33" 16.9 km/h 16 02'17" 26.2 km/h 17 02'58" 20.2 km/h 18 02'24" 25 km/h 19 02'19" 25.8 km/h 20 02'25" 24.9 km/h 21 03'53" 15.5 km/h 22 03'36" 16.7 km/h 23 04'04" 14.7 km/h 24 02'44" 21.9 km/h 25 02'37" 23 km/h 26 02'13" 27 km/h 27 01'57" 30.9 km/h 28 01'54" 31.5 km/h 29 02'19" 25.9 km/h 01'36" 30 02'52" 20.9 km/h 31 03'43" 16.1 km/h 32 03'28" 17.3 km/h 33 02'24" 24.9 km/h 34 02'13" 27 km/h 35 02'13" 27.1 km/h 36 02'08" 28.2 km/h 37 02'39" 22.6 km/h 38 02'43" 22.1 km/h 39 03'02" 19.7 km/h 40 02'20" 25.8 km/h 41 01'58" 30.5 km/h 42 02'31" 23.8 km/h 43 02'33" 23.5 km/h 44 01'49" 33 km/h 45 02'50" 21.2 km/h 46 02'54" 20.7 km/h 47 02'52" 20.9 km/h 48 02'26" 24.7 km/h 49 02'22" 25.3 km/h 50 02'26" 24.6 km/h 51 02'29" 24.1 km/h 52 02'15" 26.7 km/h 53 02'24" 25 km/h 54 02'10" 27.8 km/h 55 01'39" 36.3 km/h 56 01'57" 30.9 km/h 57 02'24" 25 km/h 58 02'29" 24.1 km/h 59 02'18" 26.2 km/h 60 02'20" 25.8 km/h 61 02'28" 24.3 km/h 62 03'52" 15.5 km/h 63 03'48" 15.8 km/h 64 03'04" 19.5 km/h 65 02'14" 26.9 km/h 66 02'29" 24.1 km/h 67 02'22" 25.3 km/h 68 02'09" 28 km/h 69 02'08" 28.2 km/h 70 02'17" 26.3 km/h
Fréquence cardiaque 76 bpm
139 bpm
109 bpm41% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:01:50 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:01:14 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 132 Watts3h03m04s
1389 Cal455 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:09:52 50 - 99 w 00:31:32 100 - 149 w 00:54:48 150 - 199 w 00:51:20 200 - 249 w 00:21:16 250 - 299 w 00:02:48 300 - 349 w 00:00:12
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 291 watts 1m 279 watts 2m 231 watts 5m 191 watts 10m 182 watts 20m 172 watts 40m 151 watts 1h 148 watts
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