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69Damien2542 le 08.01.2017

Parcours du cochon

Parcours du Cochon sortie de l'Etrat en direction de St Heand. Manque premier kilomètre connexion gps tardive avec montre tomtom spark3. Course sous la neige! Sympa!

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3D

8.5 km

+155 m/-188 m

01:00

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

8.55 km

3512 pts

Denivelé et altitude

155 m

189 m

630 m

467 m

558 m

Date et durée

08 janvier 2017
10:11

08 janvier 2017
11:11

01:00:48

Vitesses et denivelés horaires

8.4 km/h
Détail »

12 km/h
au km 7.6

385 m/h
0h20m47s

-604 m/h
0h17m38s

Fréquence cardiaque

150 bpm

183 bpm

169 bpm
91% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

102 Watts
1h00m48s

356 Cal
351 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 1618 fois et téléchargée 76 fois depuis le 07.04.20 15:25

30499 [Légende]

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