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NoP le 23.12.2018

Hautregard - Ninglinspo 16 km (VTT)

16km
561m
01:45
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Hautregard est un lieu-dit de la commune de Theux située entre Verviers et Spa.
C'est un carrefour sis sur une crête où il est possible de se garer. Prendre tout de suite le chemin de terre balisé "Gervova" (c'est une gîte pour mouvements de jeunesse) et suivez le tracé.
Passage par le ruisseau Ninglinspo assez technique peu accueillant pour les VTT électriques rétifs au portage.
Dès que vous êtes à Vert Buisson, hameau en cul-de-sac, vous êtes à la fin de vos tourments : les chemins seront maintenant plats mais parfois boueux.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

16.24 km
1252 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
561 m
501 m
475 m
202 m
341 m

Date et durée

23 décembre 2018
09:55
23 décembre 2018
12:19
02h23m25s
1h49m46s
00h33m39s

Vitesse et denivelés horaires

8.9 km/h
Détail »

27.2 km/h
au km 8.5

468 m/h
0h59m24s

-1058 m/h
0h19m57s

Puissance moyenne & dépense calorique

79 Watts
1h49m46s

496 Cal
271 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:32:1950 - 99 w00:14:44100 - 149 w00:10:00150 - 199 w00:11:21200 - 249 w00:09:42250 - 299 w00:01:29300 - 349 w00:03:41

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s341 watts1m334 watts2m323 watts5m302 watts10m218 watts20m188 watts40m135 watts1h117 watts

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