Actions 3D 24.6 km
+14 m
/-12 m 01:16
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Longueur et nombre de points 24.63 km
2948 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
14 m
13 m
82 m
68 m
72 m
Date et durée 10 juillet 2026 06:52
10 juillet 2026 08:08
01:16:00
Vitesses 19.4 km/hDétail »
27.2 km/hau km 17.7
km Temps Vitesse Pause 1 03'40" 16.4 km/h 2 03'11" 18.8 km/h 3 03'24" 17.6 km/h 4 03'22" 17.8 km/h 5 03'22" 17.9 km/h 6 03'11" 18.9 km/h 7 02'50" 21.1 km/h 8 02'44" 21.9 km/h 9 02'58" 20.2 km/h 10 03'10" 19 km/h 11 03'19" 18.1 km/h 12 03'27" 17.4 km/h 13 03'13" 18.6 km/h 14 03'10" 19 km/h 15 02'54" 20.6 km/h 16 02'45" 21.8 km/h 17 02'34" 23.4 km/h 18 02'41" 22.4 km/h 19 02'40" 22.5 km/h 20 02'40" 22.5 km/h 21 02'56" 20.5 km/h 22 02'53" 20.8 km/h 23 03'13" 18.6 km/h 24 03'18" 18.2 km/h
Fréquence cardiaque 95 bpm
171 bpm
149 bpm74% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:12:07 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:24:30 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:34:57 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:04:20 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 104 Watts1h16m00s
456 Cal360 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:51 50 - 99 w 00:29:20 100 - 149 w 00:39:47 150 - 199 w 00:03:41
Puissances max fournies 25w 50w 75w 100w 125w 150w 175w w 30s 171 watts 1m 162 watts 2m 154 watts 5m 143 watts 10m 138 watts 20m 126 watts 40m 114 watts 1h 112 watts
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